路跑葫蘆墩馬請教 - 路跑 Road RunningJacky · 2013-01-31Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 在這場之前報了 櫻花初馬 先前跑過三場半馬 成績大概是剛好sub2 請問有跑過葫蘆墩馬的前輩 這場全馬的地形 是否也算是山路馬呢? 爬升高度大約多少呢? 爬文有看到是不好跑 但不太清楚是如何的不好跑 希望能知道詳細點的路況 當作練習的準備 謝謝 -- 路跑All CommentsLily2013-02-03http://0rz.tw/LRuOv 可參考2011年的Sierra Rose2013-02-06看起來好像...很難跑Frederica2013-02-09我半馬 PB 1:39, 葫蘆墩半馬 1:48 還能拿第十二名Una2013-02-13去程上坡練好 回程下坡腳不要爆就隨你衝了Hedda2013-02-16葫蘆墩今年全馬和以前的櫻花馬不相上下 難度差不多Zenobia2013-02-19初馬都敢報雙溪了,還怕葫蘆墩嗎?Steve2013-02-22櫻花初馬跑多少呢?Related Postsnike+ gps三種方法來解讀你的身體2013八卦山台地馬拉松Android Running APP 整理請問NIKE的ZOOM是表示有氣墊嗎?
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