萬丹紅豆馬好難跑 - 路跑 Road Running

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By Emma
at 2016-12-27T14:35

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這場的補給真的很彭派
尤其那個鳳梨干我很喜歡，可惜只有前面有兩站有的樣子。

還有那個紅豆冰棒我覺得是個美麗的錯誤 XD
沒有人會料到都十二月了還會有這種天氣，
不然冬天跑馬吃冰不知道會不會縮缸 XD
(前幾年古都馬有棒棒冰，可是那場要拼PB沒注意以為是干蔗XD)


剛剛去運動筆記看評價一堆人問能不能提早讓我傻眼了
十二月六點半起跑要再提早是要大家摸黑跑嗎？
不要遇到一場天氣異常的就把夏天馬的思維拿來抱怨 =.=


最後，我是覺得賽道有調整的必要，沿途的景緻有不少..
ㄜ...讓人覺得環境需要大大加強的地方
（比如說某條都是畜牧業排放物漂浮著的大排）

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Tags: 路跑

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2016-12-31T16:24
要提早的應該是說超半馬的時間，這次7點才開跑真的有點晚
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By Vanessa
at 2017-01-04T18:13
除了屎味濃其他都不錯XD起跑時間還可以接受 畢竟很難想到聖誕節還這麼熱
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By Lucy
at 2017-01-08T20:01
那個大排在哪啊? 我跑超半馬沒看到(或是路線沒經過?)
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By Gilbert
at 2017-01-12T21:50
全馬跟半馬隔太久了
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By George
at 2017-01-16T23:39
七點跑半馬太晚了，後半段會跑不動
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By Cara
at 2017-01-21T01:27
而且南部本來沒有寒流/鋒面，就沒有冬天，更何況是屏東
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By Kama
at 2017-01-25T03:16
在南部，沒有冷氣團的時候都要用夏天的思維來看待
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By Mary
at 2017-01-29T05:05
其實.全馬5點跑.還不錯
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By Hamiltion
at 2017-02-02T06:54
冬天5點跑你會看到一堆人摔進水溝
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By Una
at 2017-02-06T08:42
五點天都沒亮

1月8日鎮西堡54k

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By Delia
at 2016-12-27T14:12
這是我第一次超馬，目前已跑過約15場全馬，想請教跑過的前輩前20公里上坡該怎麼應付 ？？目標能在關門時間10小時回來就好，謝謝！！另外折返點回來第二段7公里上坡是不 是比前面20公里上坡還陡？？ - ...

移到12月依舊炎熱的北港媽祖馬

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By Connor
at 2016-12-27T11:42
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想找臺中的夜跑團，我在太平區

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By Brianna
at 2016-12-26T23:54
我住在太平區，想找夜跑團，有團可以讓我加入嗎～ 我是女生~ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z008D. - ...

太輕忽馬拉松會被媽祖處罰之北港馬

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-12-26T23:12
昨天的北港媽祖馬是我傷後復跑三個月後的第一場全馬，前一個禮拜才跑了雲林古坑半馬 ，22K跑1:51，算是及格的成績。跑完古坑馬之後就是隔週的北港馬了，開賽前有聖誕辣 妹在會場穿梭，整個很熱血啊 前半馬的配速蠻穩定的，大約是5分半速，每公里落差只有5秒上下，心跳維持在160以下 ，身體狀不錯，越跑越順，前半馬 ...

遊戲化感知對運動動機影響(抽小米手環2)

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-12-26T22:01
經版主同意後發文！ —————————————————————————————————— 各位road_running版的版友好，我是交大傳播所的學生， 這是一份針對運動類型APP（如Nike+、Fitbit）中，使用者的遊戲化機制 感知的問卷，目的在於了解遊戲化如何幫助使用者有更好的運動表現。 若各位有時 ...