舟壯骨增生、低足弓鞋墊使用 - 路跑 Road Running

By Charlotte
at 2016-05-22T21:33
at 2016-05-22T21:33
Table of Contents
各位好,小弟右腳舟壯骨增生,小時候曾經劇痛過,
但後來相安無事過了好多年,跑步、打籃球大致上都還沒有問題,
頂多就是運動結束會比較不舒服,但近幾年因為同腳膝蓋有受傷過,
現在跑步好像因為本來舟壯骨+內旋不足的問題連帶影響到膝蓋,
看過骨科建議我用鞋墊改善,今天發文主要是想問問有沒有推薦使用過不錯的,
另外因為我左腳很正常,僅有右腳不適,若使用鞋墊,是應該兩腳同時使用,
或是使用右邊即可?
謝謝各位
--
但後來相安無事過了好多年,跑步、打籃球大致上都還沒有問題,
頂多就是運動結束會比較不舒服,但近幾年因為同腳膝蓋有受傷過,
現在跑步好像因為本來舟壯骨+內旋不足的問題連帶影響到膝蓋,
看過骨科建議我用鞋墊改善,今天發文主要是想問問有沒有推薦使用過不錯的,
另外因為我左腳很正常,僅有右腳不適,若使用鞋墊,是應該兩腳同時使用,
或是使用右邊即可?
謝謝各位
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