舉球 - 排球

By Barb Cronin
at 2006-07-12T17:14

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最近才剛練舉球,舉2號的時候總是舉的太高,舉4號總是推不出去!
而且,還會不自覺的跳,害的舉出去的球都會很高!手臂很沒有力氣,沒辦法撐很久,這是
剛開始練的狀況嗎?
真的很想成為很棒的舉球員!希望各位能提出高見,謝謝!!

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Tags: 排球

All Comments

By Hazel
at 2006-07-15T03:52

恩恩..我剛開始也是這樣..舉久就會知道出力方法

By Thomas
at 2006-07-16T16:19

之前還沒發覺..用以前的力道舉結果都舉太遠= =

By Franklin
at 2006-07-16T20:25

腕力(指力) 臂力腰力和膝蓋都是出力的重點

By Carol
at 2006-07-21T00:20

http://www.nhps.tp.edu.tw/vb/vbindex.htm 不錯的網站

By Jack
at 2006-07-23T08:33

覺得手沒力氣可以重訓或是做伏地挺身,我覺得很有用

Re: 想問一下高雄哪裡可以打球阿

By Caitlin
at 2006-07-12T12:09

中山大學通常假日(六,日)才會有人打球時間大概是下午五點左右(比較不會熱) 平常(一~五)應該沒有人在打球歡迎大家假日來中山大學打球 ※ 引述《carpiso ()》之銘言： : 上次去中山大學晃到4點多都沒有人打球 : 哪裡還有可以打球的地方 : PS 哪裡有室內場或是晚上可以打球的地方 : ...