臻愛女子馬拉松半馬心得 - 路跑 Road Running

大家好，臻愛女子馬拉松已經一星期左右了，不曉得現下狀態如何？

不過再怎麼說，這一篇還是給它寫一寫騙騙P幣也好(誤)。至於格式就按照之前方式來進
行吧，這樣也寫得比較舒服。




之前︰

當官網開張的時候就有注意到了，但第一時間沒有立即報名參與，原因就在於地點︰華山
地區。


華山地區，山路地形；去年參與過古坑的路跑，可說是吃足苦頭也不為過(雖說補給真的
很優啦)，今年真的要再報名一次，給自己找罪受嗎？就這樣苦惱了一小段時間，看著它
的相關資訊。直到有一天，路線出來了，「好像」比較好跑得樣子，就高高興興給它報名
下去，等到日期到來。


接著就是讓自己的腿肌肉耐力提高一點，看看能不能跑出好成績。


當日︰


看了一下氣象，今天會下雨，但因為雲系是北方雲系，來到這邊也是要一段時間的，只要
順利的話，基本上今天應該會安全過關；事實證明如此，今天比賽期間反而因為雲系因素
，太陽比例偏少，形成氣候舒適涼爽的狀態，對路跑來說可說是理想狀態。


但路跑路線就又是一回事了………。


從離開起點，就直接是上坡路線！而且沿途就只有上、下坡，幾乎沒有中央平地路線！

完完全全就是考驗著跑者的腿肌肉耐力！

結果在上坡路段又變成步兵健走……，雖說看到很多跑者都是一樣的狀態有點高興，可是
自己的訓練成果完全沒有效果來說，真的有一種「我又被整了」的想法，滿是無奈。不過
其他路跑者似乎也有類似的狀況，剛開始起跑之後，馬上有人開始步兵，就被其他認識人
問起︰「怎麼馬上就不行了？」

結果對方的回答很無言︰「昨天就來看過了，這一段用走得遠比用跑得來的快速。」聽完
之後只有苦笑面對。

是啊，真的用走得比跑得還快！這一點是親身體驗的！於是上坡路段就不管三七二十一，
走路面對吧！把剩下的腿力來應付下坡路段還比較實際一點；只是半馬路線來說，轉折點
是彰湖地區就有點吃不消了，真不曉得全馬的有多恐怖。


雖說再關門之前歸來是好運，可是這一次的關門時間只有三小時半，怎麼樣都覺得有點無
謀，因為山坡路真的很困難啊！難道就不能多給一點時間嗎？只是聽到第一名全馬跑者也
在半馬關門時間才回來，全程道路真的好恐怖……。

下一次到底要不要繼續呢？

似乎對山路還是一點辦法都沒有啊……。

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