210天前的初半馬花了2:30:37，第二場、第三場都在跑完12K後膕窩痛變步兵，後半段只
能跑走勉強完賽
第四場太魯閣半馬，賽前傷，腳掌腫脹，整整休息了10天進行復健，期間完全休腳，2:30
:15完賽
第五場嘉義雲豹半馬，2:20:52.68完賽
第六場金門跨海大橋半馬，2:12:33完賽
到今天第七場臺北國道半馬1:57:10完賽，連續四場破PB
起跑的時候人潮擁擠，所以用全開的速度往前衝，前4K速度幾乎都在5分速，第5K開始人
潮變少，體感心率又有點好像太狂，擔心後面會爆掉，因此在5～9K降速到5分半～6分速
，第10K感覺今天狀況不錯，又開始稍微加速
在終點線前幾百公尺做最後衝刺的時候，終點旁的觀眾一直提醒：現在過終點的都破2，
加油！
使出最後的力量，奮力手刀衝刺，通過終點線的時候有點激動，沒想到破2門檻在跑步將
近一年來終於達成了
今天的完賽時間是1:57:10
正式突破2小時門檻
比初半馬快了33分27秒
期待在跑班教練的調整之下
在一年之內完成半馬破百目標
http://i.imgur.com/sxpICIW.jpg
http://i.imgur.com/wAMSZSP.jpg
http://i.imgur.com/RMFt5to.jpg
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A5360.
--
All Comments