臺北半馬起跑區 - 路跑 Road Running

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-12-18T12:00

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跟大家回報一下
我大概6:50分從c區進去後發現前面都是人QQ
沒辦法往前擠
看了時鐘大概過了七分鐘我才過拱門
接下來就是一路螃蟹蛇行
不敢衝太兇怕撞到人==
前一公里多都是六分速
過了四公里後終於跑進五分速內
沒想到進水站時前面那個突然停下來害我跌倒
只好爬起來繼續跑QQ
到了8公里後雖然還是要左右閃避人群
但是至少可以維持配速
當時腦衝用4分速想要把前面耽誤的時間補回來
但是過了兩公里後發現心率超過170
果斷降到430調整節奏
又過了兩公里呼吸調整差不多後
就維持410-415的速度到達終點
過程中都是獨跑
最後均速427
個人時間和官方時間差了七分多鐘

https://i.imgur.com/JnhQPwF.png

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Tags: 路跑

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-21T03:46
以下開放跑版只有我是 _ _ 嗎
恭喜完賽
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-12-19T02:13
請問成績怎麼查
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-12-21T18:00
https://www.bravelog.tw/contest/list/2022121801
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-12-19T02:13
收到感謝
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-12-21T18:00
我也是死擠活擠才6分過起點http://i.imgur.com/meXS8k
n.jpg
David avatar
By David
at 2022-12-19T02:13
http://i.imgur.com/Z7bGwuH.jpg
Isla avatar
By Isla
at 2022-12-21T18:00
突然停車的真的很煩
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-12-19T02:13
真的練武奇才欸 這種進步速度真的可以再更認真一點練 以
後就凸台常客了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-12-21T18:00
恭喜完賽！我認領成績一直出現錯誤…
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-19T02:13
樓上j大我也遇到相同狀況
Emily avatar
By Emily
at 2022-12-21T18:00
恭喜 真的厲害
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-12-19T02:13
要早點排隊，起跑前20分鐘就要去罰站
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-12-21T18:00
然後最後十分鐘在拱門前，一定要厚臉皮的穿插前進
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-19T02:13
因為有更厚臉皮的再更前面，今天拱門前擠不少雜魚
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-21T18:00
對不起我是廢物擋住你們的路（誤
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-12-19T02:13
今年也不能都怪跑者 我6:40上去除了拱門前後面區全空 大家
都還沒上來 但長期都有分區沒嚴格執行 而且成績自填 不見得
大家都乖乖填 覺得應該參考國外馬要附其他認證成績 沒附一
律乖乖到最後 然後大阪馬有分批出發 台北馬一鳴槍被擠歪 各
種蛇行搶位置qq
Freda avatar
By Freda
at 2022-12-21T18:00
我猜你一定有遇到再拱門自拍和直播的雜魚
Isla avatar
By Isla
at 2022-12-19T02:13
在拱門前自拍直播拖慢後面的人真的很瞎
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-21T18:00
在放行往拱門移動時, 很多不同分區的都擠進來
Dora avatar
By Dora
at 2022-12-19T02:13
我b區前五排等, 放行往拱門移動 停留在2:00官配附近
Iris avatar
By Iris
at 2022-12-21T18:00
全馬跑完一堆半馬的人比A區的線還前面
Olive avatar
By Olive
at 2022-12-19T02:13
感覺是今年半馬AB區的工作人員放晚了~
Erin avatar
By Erin
at 2022-12-21T18:00
後來覺得不行 起跑前擠到拱門後面,再往左右看 3C1D - -
Mia avatar
By Mia
at 2022-12-19T02:13
真。練武奇才！ 佩服~
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-12-21T18:00
半馬AB區志工5點出頭就就位了，但今年跟半馬AB跟全馬F區間
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-12-19T02:13
少了柵欄，分隔效用確實差了點
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-12-21T18:00
撞到進水站逆向往回走的

注意跑前保暖

Tracy avatar
By Tracy
at 2022-12-18T04:46
小弟座標淡水 出發中 雖然難得的沒下雨 但今天明顯的比前幾天還要冷許多 有手套的記得戴手套，有袖套的戴袖套 小心別凍傷了 大家加油！ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2201116SG. - ...

請教Garmin手錶購買地點推薦線上線下皆可

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-17T20:30
一直有在看Garmin手錶 但可能是自己的審美品味問題吧 總覺得Garmin錶款設計上 沒那麼喜歡 但是又覺得它的資料分析Garmin connect 真的是做得很棒 慢跑、自行車是我主要的運動項目 最近看到Instinct Crossover的錶面設計 電子顯示並且帶有指針 這個讓我運動之餘 也能戴它出 ...

(抽獎) 健康智慧手錶設計體驗網站

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By Hardy
at 2022-12-17T14:56
各位好，感謝大家先前協助，讓研究能順利進行！ 此研究想擴大蒐集更多樣本數，因此 再次開放這項調查 歡迎先前尚未體驗過網站與填答的朋友們參與！我們將再抽出禮卷作為答謝～ 研究條件： ●尋找「有在使用智慧健康手錶的使用者」 ●透過網站來設計自己喜歡的健康智慧手錶功能andamp;服務：https://fwl ...

請問今天的馬拉松博覽會 如果不需領物資

Freda avatar
By Freda
at 2022-12-17T12:35
如題 想請問各位賢拜 沒有參加明天的台北馬 所以其實也不需要領物資 只到今天的馬拉松博覽會EXPO 會場裡面有便宜可以撿嗎? 有想要買一些能量膠 或者是跑襪之類的小物 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G935F. - ...

台北馬打赤膊可以嗎？

Connor avatar
By Connor
at 2022-12-16T22:01
由於平常跑步都沒穿衣服 但是看了簡章後 1. 號碼布別於胸前以利路線指引 不知道打赤膊號碼布繫在腰帶可以嗎？ https://i.imgur.com/gm4Cu2t.jpg 因為我看去年台北馬有破3選手打赤膊號碼布別腰帶上進終點 謝謝各位 ---- Sent from BePTT on my Samsu ...