自發功 - 氣功 Qigong

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-04-28T12:43

Table of Contents

※ 引述《ineedhope (ineedhope)》之銘言：

感謝各位板友的建議跟指教

最近早晚開始練習八鍛錦
在網路上找到三、四種版本
不論是在動作及呼吸都有點不相同...
唯一相同的只有八條口訣.. =.=

說實在的這讓我有點不知所措...不知道該遵循誰的方式練習
於是就挑選每個版本中比較容易上手的 開始練習@@
持之以恆地練習，試著體會身體的變化狀況


題外話..

看到 s 版友的靜坐文後
在圖書館借了一本有關靜坐的書，作者是席先生 中國全程靜坐協會的創辦人
於是昨晚在睡前，試著照著書上所說，讓思緒不煩

結果身體不自覺地左右晃起來... 雖然很緩慢@@
這是我的精神不夠集中? 還是到了睡眠時間造成的?

自發功進入氣功態不也是要求鬆靜自然.. 那會不會靜坐後就進入氣功態?


再次感謝各位版友的建議及指教

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Tags: 氣功

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2008-05-01T21:28
就我個人而言，判斷坐的好不好是用念頭來判斷的。
Elma avatar
By Elma
at 2008-05-05T06:14
氣動、身體動、光等等現象，因為經驗多了，所以會比較並不
Noah avatar
By Noah
at 2008-05-08T14:59
會那麼在意這個。
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By James
at 2008-05-11T23:45
氣動：就放任它動，也不必理它。當然如果你練特殊功法，那又不同了。
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By Aaliyah
at 2008-05-15T08:30
身體動：基本上放任它動，動作太大時，就直接用意志讓它停止不動。（因為這身體動也不覺得有何特別之處。）
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By Ida
at 2008-05-18T17:16
至於光：就和吃飯睡覺一樣頻繁，基本上也沒什麼大不了的，
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-05-22T02:01
倒也不特別用特殊功法去練光。

靜坐時

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By Agnes
at 2008-04-27T10:55
藉由S板友的問題 我把所知道的做一個統整 希望版友如有這種情況出現可以參考。 當然最好還是能夠找名師指點，較安全，也不致發生錯誤造成困擾。 而若未找到名師指點，最好以先修人道為主。 而我所認為人道就是把人最基本的道理先做好， 可藉由吾日三省吾身，在心平氣和及心靜狀況下以此起點， 同時可以多參考佛道家的內修書 ...

靜坐時

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-04-26T02:13
※ 引述《stmilk (要大學了真恐怖= =)》之銘言： : 小弟我平常有空會冥想 : 不是說練氣功，只能算沉澱心靈 : 當到一個程度後我會開始集中精神 : 我通常是想像我的腹部外，不是身體裡 : 有一顆球 : 前幾天我還是一樣做了以上的動作 : 可是我最後想像球從肚子回到我身體 : 球一進身體過後就感覺非 ...

靜坐時

Annie avatar
By Annie
at 2008-04-26T00:53
※ 引述《juicelover (我也是被逼的)》之銘言： : 據我所知，氣功有兩種，一種是內修，佛道家都一樣， : 另外一種是外修功夫，打通任督二脈，小周天跟大周天，以順為主， : 內修主要是自然修為，有逆有順走縱脈，初期著重氣到意到， : 所以內家的修為跟外家是略有不同。 : 以修內家來講，千萬不能冥想， ...

靜坐時

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-04-25T23:15
※ 引述《stmilk (要大學了真恐怖= =)》之銘言： : 小弟我平常有空會冥想 : 不是說練氣功，只能算沉澱心靈 : 當到一個程度後我會開始集中精神 : 我通常是想像我的腹部外，不是身體裡 : 有一顆球 : 前幾天我還是一樣做了以上的動作 : 可是我最後想像球從肚子回到我身體 : 球一進身體過後就感覺非 ...

自發功

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-04-25T22:37
※ 引述《gamete (mingche)》之銘言： ※ 引述《ineedhope (ineedhope)》之銘言： : 自發功似乎是適合身體健康程度有一定基礎的人 : 可是該如何知道自己適不適合...?? (我身體應該是蠻虛的 =.=) 如果真的很虛 先看中醫調養身體 生活規律 飲食正常 多做運動 練自 ...