自由式踢水 耐力問題 - 游泳討論

我覺得很奇怪，所以特別上網查了一下，

原來p大說的那個踢水佔15%，

是引用了徐國峰的文章，那篇文章裡面還說用踢水實在不符合經濟效益。

他的在水裡自由練功裡面發明一堆奇怪的科學動詞名詞不說，

他本身是三鐵選手，而三鐵選手的踢水通常爛到有剩，

所以我是覺得他這樣講有點......。

相反地我看到一些較新的資料(2014年的游泳期刊)

則指出踢水的重要，

就算是長距離，踢水還是很重要的，

為什麼呢？因為較新的觀念認為選手不能從頭到尾用同一個姿勢

蠻幹，中間是需要轉換遊法的，例如前半段以手為主，後半段已腳為主，

或者交錯安排的方式，這樣就可以讓選手在游的時候各部位肌肉能夠有休息時間，

所以有可能發生的狀況是某個選手在游長距離時，他靠划手比較多來

保持每50m 32秒的速度，但中間為了不讓手太疲勞，

所以轉成靠踢水比較多，手選擇放鬆划，

還是一樣能維持每50m 32秒的速度，雖然這樣耗氧量可能比較大，

可是卻讓手有機會休息。

參考資料：

http://i.imgur.com/BTWg6Y0.png


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