自由式請益(附影片) - 游泳討論

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-03-26T00:06

Table of Contents

這是我前幾天找救生員幫忙拍的

自己看過最大的問題應該是身體像個滾筒一樣
會翻來翻去的, 尤其是沒有用左邊換氣可是划手的時候身體會翻

還懇請板友幫忙看看小弟姿勢還有可以進步的地方
平常游泳都是自由式連續游30~40分鐘

http://www.youtube.com/watch?v=SZ-KRPiuLUo

http://www.youtube.com/watch?v=vL2lUAHTLVQ

謝謝各位看官
如有不小心傷到眼睛還請多包涵..

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Tags: 游泳

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2011-03-26T06:24
划手可以參考 http://ppt.cc/liNr
Eden avatar
By Eden
at 2011-03-30T00:14
我個人覺得你手入水後太偏中 還有前臂抓水往外稍嫌大了點
George avatar
By George
at 2011-03-30T11:55
入水後手要像往上伸天花板 不要想對中
Emily avatar
By Emily
at 2011-04-03T20:35
推mouwat大人 手可以開一點 大概11點1點位置
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-04-07T19:15
你腳打得不錯 省力又有效建立浮力 很適合長泳
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-04-09T16:33
最推的是 假藉攝影實則故意撞紅泳衣正妹的招數 高招XDD
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-11T14:23
手插入水面之後 延伸的動作 可以再做漂亮一點~~~~~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-04-16T12:03
手划到後面的時候 用力伸直 前進的效率會好一點~~~~
Regina avatar
By Regina
at 2011-04-20T18:17
左右兩隻手 划水的動作不大一樣 看你要不要調整一下~~~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-04-25T18:03
撞到人了＠＠
Edith avatar
By Edith
at 2011-04-29T16:16
好不協調
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-05-01T20:14
姑不論姿勢好壞，大陸那邊滿多類似這種游法
Steve avatar
By Steve
at 2011-05-06T04:59
不知道是不是有專教這種游法的...
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-05-08T10:01
不曉得原po是參考那位游的 感覺有點集各家大成....
Elma avatar
By Elma
at 2011-05-10T20:15
先把2划一換練熟吧 最後十公尺 整個都快打結了
Olga avatar
By Olga
at 2011-05-15T12:10
初學者我建議腳不要太懶 不2不4的打法 對你節奏的掌控
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-05-17T22:35
沒有幫助 你換氣像快翻車一樣 這跟打水也有關係 試著把
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-05-21T04:53
頭和延伸出去那隻手patient hand不要產生太多空間
Connor avatar
By Connor
at 2011-05-21T20:55
把錨定在二條軌道線
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-05-22T15:04
基本上沒抓到水的感覺 但又可以運用身體翻的力 這樣游
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-05-23T17:36
可見平衡方面 有天份 多練一點 可以游的很棒
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-05-27T22:17
沒有幫助 你換氣像快翻 https://noxiv.com
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-05-28T10:38
//noxiv.com https://daxiv.com

請問要如何讓手指併攏？

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-03-25T16:19
雖然每次游泳前都會提醒自己要併攏手指 但是划著划著手指就鬆開了 我看網路上賣的划手板都很大一片 自覺自由式姿勢不是很標準不敢貿然買來用 爬文看到有手掌大的划手板 不過不知道要去哪買 可以土法煉鋼用橡皮筋綁嗎？ 還是有不會吸水的繩子？ 謝謝指教 - ...

4/10在青年公園有游泳技術士檢定

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-03-25T09:04
這是最近收到的消息 台北下個月會有一場救生員技術士的檢定考 考到就是發技術士證 比救生証高級XD 因為有救援與救生四式的時間限制 當然也比救生証難考取一點 雖然聽說已經有黑幕了啦=.= 不過那個黑幕北部享受不到 所以我們還是靠實力來就好 很需要考但擔心自己不熟悉考試項目的可以再提出來 我問問看 ...

有關自由式的兩個問題

Candice avatar
By Candice
at 2011-03-24T22:00
大家好： 去年年中開始比較有規律地游泳，最近一個月開始， 因為生活的關係，有機會可以每天游泳。有兩個問題想請教版上的大家： 一、 我一直不太確定我的姿勢是否正確，但也沒辦法拍下來， 所以想說先提供基本數據，請大家是否能幫我評估一下。 我是 168 公分，目 ...

泳褲寬鬆的缺點

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-03-24T09:15
昨日在松山運動中心的泳池旁，休息喝水時 看到好笑的畫面，現實版and#34;新兵日記的賴虎掉泳褲篇and#34; 一位白髮阿伯，穿著寬鬆的馬褲型泳褲 不同的是，游泳時泳褲沒掉，反而是他上岸時採躍姿臀部先坐岸邊的方式 第一跳......臀部坐上岸邊後，驚見白泡泡的小屁屁（褲子已褪至大腿） ...

想跟恆春海泳團 2人

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-03-22T22:36
請問還有團還沒報名的嗎?? 報名截止日期為3/31 我們只有2人無法成行 有去年日月潭海泳經驗 若交通工具無法配合 我們可自行前往會合 謝謝 - ...