游泳

自由式請益(附影片) - 游泳討論

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2011-03-26

Table of Contents

這是我前幾天找救生員幫忙拍的

自己看過最大的問題應該是身體像個滾筒一樣
會翻來翻去的, 尤其是沒有用左邊換氣可是划手的時候身體會翻

還懇請板友幫忙看看小弟姿勢還有可以進步的地方
平常游泳都是自由式連續游30~40分鐘

http://www.youtube.com/watch?v=SZ-KRPiuLUo

http://www.youtube.com/watch?v=vL2lUAHTLVQ

謝謝各位看官
如有不小心傷到眼睛還請多包涵..

--
游泳

All Comments

Andy avatarAndy2011-03-26
划手可以參考 http://ppt.cc/liNr
Eden avatarEden2011-03-30
我個人覺得你手入水後太偏中 還有前臂抓水往外稍嫌大了點
George avatarGeorge2011-03-30
入水後手要像往上伸天花板 不要想對中
Emily avatarEmily2011-04-03
推mouwat大人 手可以開一點 大概11點1點位置
Hedda avatarHedda2011-04-07
你腳打得不錯 省力又有效建立浮力 很適合長泳
Tracy avatarTracy2011-04-09
最推的是 假藉攝影實則故意撞紅泳衣正妹的招數 高招XDD
Zanna avatarZanna2011-04-11
手插入水面之後 延伸的動作 可以再做漂亮一點~~~~~
Caitlin avatarCaitlin2011-04-16
手划到後面的時候 用力伸直 前進的效率會好一點~~~~
Regina avatarRegina2011-04-20
左右兩隻手 划水的動作不大一樣 看你要不要調整一下~~~
Caitlin avatarCaitlin2011-04-25
撞到人了＠＠
Edith avatarEdith2011-04-29
好不協調
Kyle avatarKyle2011-05-01
姑不論姿勢好壞，大陸那邊滿多類似這種游法
Steve avatarSteve2011-05-06
不知道是不是有專教這種游法的...
Catherine avatarCatherine2011-05-08
不曉得原po是參考那位游的 感覺有點集各家大成....
Elma avatarElma2011-05-10
先把2划一換練熟吧 最後十公尺 整個都快打結了
Olga avatarOlga2011-05-15
初學者我建議腳不要太懶 不2不4的打法 對你節奏的掌控
Zenobia avatarZenobia2011-05-17
沒有幫助 你換氣像快翻車一樣 這跟打水也有關係 試著把
Lucy avatarLucy2011-05-21
頭和延伸出去那隻手patient hand不要產生太多空間
Connor avatarConnor2011-05-21
把錨定在二條軌道線
Zenobia avatarZenobia2011-05-22
基本上沒抓到水的感覺 但又可以運用身體翻的力 這樣游
Yedda avatarYedda2011-05-23
可見平衡方面 有天份 多練一點 可以游的很棒
Anthony avatarAnthony2011-05-27
沒有幫助 你換氣像快翻 https://noxiv.com
Hardy avatarHardy2011-05-28
//noxiv.com https://daxiv.com