自由式請益 - 游泳討論

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-09-26T18:24

Table of Contents

性別：男
年齡：29
身高：170
體重：80
體脂： %

自拍泳姿影片連結:

https://vimeo.com/107236036

影片中間有一段沒拍攝到 請見諒

練泳環境：50米長池


目前遭遇的問題:

自由式游太慢 我差不多是三十分鐘游一千的速度

很多人用蛙式都能輕鬆超過我 請板友看看哪邊出了問題

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Tags: 游泳

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-09-30T23:17
頭先抬高點
Delia avatar
By Delia
at 2014-10-02T00:44
你的女伴真可愛 XD
Ula avatar
By Ula
at 2014-10-04T14:54
從最最基本重新開始調整基本
Enid avatar
By Enid
at 2014-10-08T08:31
先把打水打好 再來調整上半身
Una avatar
By Una
at 2014-10-09T22:38
頭太往後勾 看前面一公尺地上即可
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-10-11T14:39
手掉太快 一手推完另一手先往前伸一下
Mason avatar
By Mason
at 2014-10-12T02:15
30min 1000m 這樣叫做慢嗎！！！我要沈下去惹～～～
Emily avatar
By Emily
at 2014-10-13T10:57
感覺這樣游 一千公尺三十分鐘游不完？
George avatar
By George
at 2014-10-16T09:42
划手 然後身體有時會呈微ㄟ字型 挺直些 手再往前延伸一
左手入水有過中線嗎 @@?影片中看不太清楚 要快應該要看
Dora avatar
By Dora
at 2014-10-19T09:59
划手 然後身體有時會呈微ㄟ字型 挺直些 手再往前延伸一
些應該會更好 新手建議
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-10-23T15:18
補充應該是不要划過身體中線
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-10-23T22:09
手好像抬不太起來? 看起來水阻滿大的
Adele avatar
By Adele
at 2014-10-27T07:46
手往前延伸同時會有側身的感覺 能讓另一手更容易抬起
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-10-28T18:21
欸 等一下啦XDD 好可愛
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-11-01T15:49
這種速度游不進30分鐘吧?????
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-11-04T02:52
影片一開始沒多久我就笑了XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-11-05T14:23
想辦法逼自己游抬頭捷泳 游到不累 姿勢就對
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-11-08T07:18
要有延伸
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-11-13T03:34
手沒抬出水面 這樣會很累水阻又大

高雄泳裝專賣店

David avatar
By David
at 2014-09-25T11:20
如題~想請問有沒有高雄推薦的泳裝專賣店 我想請問一下像nike adidas那些運動品牌有出泳裝嗎?? 哪裡可以買得到? - ...

一體成型的泳帽？

Madame avatar
By Madame
at 2014-09-23T17:55
昨天看了仁川亞運的游泳比賽，真的好癮啊…！ 也看到了選手們的泳帽，是一體成型的，沒有任何接縫，帥氣度爆表 andgt;///andlt; 想知道哪裡可以買到那種一體成型的泳帽？ -- 全宇宙全世界第一名的運動…是什麼咧 :D？ http://go2swim.pixnet.net/blog - ...

有關於自由式換氣~~~

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-09-23T03:58
※ 引述《elmo66 (喔耶 衝刺吧!!)》之銘言： : 原本之前就游自由式， : 但由於不太會換氣andgt;andlt; : 所以最近花錢去學了游泳~~ : 最近碰到的瓶頸是我總是 換個兩三口氣，就會忍不住想要站起來(之前也是這樣andgt;andlt;感覺快斷氣了~~ : 我還沒有抓到游泳的眉角~~ ...

有關於自由式換氣~~~

Selena avatar
By Selena
at 2014-09-22T22:20
原本之前就游自由式， 但由於不太會換氣andgt;andlt; 所以最近花錢去學了游泳~~ 最近碰到的瓶頸是我總是 換個兩三口氣，就會忍不住想要站起來(之前也是這樣andgt;andlt;感覺快斷氣了~~ 我還沒有抓到游泳的眉角~~ 到底該如突破這瓶頸? 還有問題二，換氣滑手的時候，換氣的那隻手 ...

自學抬頭捷

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-09-22T20:53
請問版上有大大是自學抬頭捷的嗎？ 我好想學會啊，或是各位有推薦的 自學影片嗎？小弟在此先謝謝各位! -- Sent from my Android - ...