自由式訓練 - 游泳討論

敝人非常喜歡游泳，自認也沒游得很差 (自我感覺良好?
朋友邀約泳西溪灣也給他怒報了挑戰組!
游完一整個超爽，但發現其實比自己預先想的難很多
一直吃海水和海浪起伏打真的挺難受的

最近在游老是心不在焉，自由式游個一兩百就停下來了
看到隔壁水道的泳隊在那邊衝來衝去，心底又想變成他們那樣

想請問各位前輩如何鍛鍊自己的泳技的?
包括有用的書籍或影片之類的
想給自己一個目標更上層樓!

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