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自由式腿都會抽筋 - 游泳討論

Necoo avatarNecoo · 2009-11-25

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最近剛學會自由式，每次下水前都會熱身5~10分鍾，可是游各約15分鐘右腳就會抽筋，是我熱身不夠還是最近天氣冷或是我太虛了，之前都不會這樣說 = ="

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All Comments

Jacky avatarJacky2009-11-25
多抽幾次就照理說會改善..
Ursula avatarUrsula2009-11-27
可能你是瘋狂亂踢那種 還有狂踢完自由腳改蛙腳易抽筋..
Oliver avatarOliver2009-12-02
即使是老手也會 似乎是肌肉的轉移上有矛盾
Donna avatarDonna2009-12-06
拉筋不確實嗎...我在泳池或操場看 很多人都隨便作作
Emily avatarEmily2009-12-08
你可以先漫遊15分鐘，但不要讓小腿著涼
Zora avatarZora2009-12-13
是哪裡抽筋咧 如果是小腿 就要好好檢查一下你打水的方式可
能需要修正喔
Bennie avatarBennie2009-12-14
我覺得可能暖身不太夠耶 我拉筋完會流汗~
Steve avatarSteve2009-12-16
踢慢一點阿,想游久一點就踢慢點少一點,瘋狂衝刺不抽筋也難
Cara avatarCara2009-12-17
推自由腳改蛙腳易抽筋
Harry avatarHarry2009-12-18
小朋友游自由式,腳都瘋狂亂踢,但好像都不會抽筋,真利害
Jessica avatarJessica2009-12-19
香蕉是您的救星
Franklin avatarFranklin2009-12-21
是哪裡抽筋咧 如果是小 https://noxiv.com
Wallis avatarWallis2009-12-24
推自由腳改蛙腳易抽筋 https://daxiv.com
Valerie avatarValerie2009-12-24
即使是老手也會 似乎是 https://noxiv.com
Zenobia avatarZenobia2009-12-27
多抽幾次就照理說會改善 http://yofuk.com