自由式腳很沈~>< - 游泳討論

我剛學會自由式, 換的到氣, 但總覺得喘..游不遠, 而且總覺得腳愈游愈沈
大概換到四~五次氣時我覺得腳都快沈到池底了..醬子相對划手顯得非常吃力
我google了一下, 有人說打水沒打好..有人說重心沒放對(這個比較難體會)
有人可以提供改善方法嗎?(連續二天游到大臂都快拉傷了><|||)

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