自由式肩膀酸痛 - 游泳討論

By Tracy
at 2014-10-03T11:03

Table of Contents

※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 我游自由式游的不好
不好找教練學習。
: 很慢加上睡眠障礙
我也有睡眠障礙，淺眠不好入睡，但關游泳啥事?
你每天五點半起床去游泳，一直不停的找事做就會累趴了~
: 每次遊完就肩膀酸痛
你熱身不足吧，姿勢可能也不正確，請找教練。
我曾有一度左肩很痛，後來加強暖身跟去學瑜珈，放鬆肌肉。
: 我有時會訓練背肌但是沒什麼用
: 因為睡眠不足肌力也不足
: 怎麼辦
: 想訓練三角肌我姿勢又不正確
: sea
請找教練!!!!!
一直覺得自己不好為什麼不花錢找教練???

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All Comments

By Odelette
at 2014-10-03T16:56

你不要太認真....他已經精神或心理有問題了講這些沒用

By Sandy
at 2014-10-03T22:23

等會可能出現"沒錢、我爸不允許、沒法工作loop式回應"

By Iris
at 2014-10-06T02:51

1f不要這樣說啦,他不過就愛閒聊罷了,不想聊當沒看到就好

By Delia
at 2014-10-08T05:58

我大概2點多就起來,熱身真的不足因為時間有限,且晨泳比較
冷,我的自由式基本上看過的人說沒問題,但是就是不會放鬆

By Elizabeth
at 2014-10-09T00:26

跟游的很慢常常被撞到,我有學游泳其他的學不起來

By Puput
at 2014-10-09T16:59

我很難過，妳竟然選擇逃避刪文一途(文章在妳刪前已經轉寄

By William
at 2014-10-14T04:02

站內外信備份，也已經備好相關的資料了，等這兩天秋收二

By Andy
at 2014-10-18T08:54

期結束，我會討回我失去的公道，讓妳知道網路發言是不能
大街罵人後，小巷刪文，要為自己的言行負責)

By Christine
at 2014-10-18T20:12

告不告的起來就讓法官定奪(我不做任何評論)

By Emily
at 2014-10-22T14:41

M大，歹勢，原文被刪，只能借你文做回應

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