自由式的腿要怎麼打水呢? - 游泳討論

※ 引述《dr1019 (永遠減不完的肥)》之銘言：
: 最近在學自由式
: 發現游自由式真的很費力呀不能慢慢游
: 還是我還不懂得怎麼輕鬆游
: 我看有的人游得好輕鬆
: 而我卻.... ><"
: 現在還練不好的是腳不太會打水
: 打水出力的點是大腿的根部嗎?
: 為什麼有的人水花這麼大
: 有的人卻沒啥水花
: 倒底要怎麼游才不費力呢?

講到自由式踢水…就想到當初進去泳隊的時候受到的震撼。

開場400隨便姿勢熱身以後就是200或者400浮板抓著自由式踢水…
然而自由式踢水完全是我的罩門（我是因為蛙式好，被推薦加入的…）
雖然我的朋友說：nomorethings你的腿游自由式應該會很強

但是我完全沒有感受到阿 囧rz


隔壁水道的女隊友，總是一派輕鬆的雙腿啪搭啪搭啪搭…輕盈的從我眼前越踢越遠，
正當我沉醉在欣賞美麗的胴…不對，正當我在想"這樣踢水應該要有很強的肌耐力"的
時候，她已經到對岸正往回踢了…。

隊上無論男女自由式踢水的移動速度都很快，雖然有的水花大有的小，有的踢深有的
淺…但是一樣都是飛快的來回這樣。只剩下我原地"攪拌"，雖然隊友都鼓勵我說多練
習就會進步了，但是他們說著這句話的同時已經踢了10公尺遠…囧。

所以回憶到這邊我想認真的請問：
抓著浮板踢水，大腿的肌耐力是不是很重要？
因為即使我抓到那種大腿帶動小腿上下的感覺，還是會覺得容易酸…
但是腦海中隊員們輕盈的踢水印象，讓我很難想像我這麼容易酸，是不是太弱了。
可是我的蛙式跟隊員的蛙式，卻可以說不分軒輊…那腿力應該不會太差阿XDDDD
而且…如果是肌耐力，那麼輕盈飄過得女隊員…是不是該解釋成因為她們是魚（誤)
（印象中他們有的是上半身有部份趴在板上，有的則是會讓頭在水中換氣）

我有注意到踢水的深淺，所以不會是太深，水花也不會太大…那…是什麼問題呢><?

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