自由式的滾動 - 游泳討論

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By Hardy
at 2009-04-09T18:59

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請問

游自由式在全力衝刺的時候腰會出力嗎??

我現在游泳都會先用自由式和蛙式交替慢慢游1000m

然後全力游自由式50m

剛開始手慢慢划身體也慢慢擺都沒什麼問題

但只要手划得快一點身體會有點來不及滾回來耶

這個時候我會在腰部用力讓身體轉快一點

這樣對嗎@@?

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Tags: 游泳

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2009-04-13T00:16
所以說，自由式是滾著再游的？滾回來，滾過去~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-15T15:26
骨盆 幾乎是不動的 脊椎不動 只有轉肩膀

請問內湖運動中心的泳池

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By Heather
at 2009-04-09T00:59
請問內湖運動中心的泳池長是25M的嗎？ 這樣總感覺有點短勒 游一下就到對岸了，再扣掉蹬牆 好像游不到什麼 是不是只有中正的才有50M？ - ...

蛙式的夾腿

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By Damian
at 2009-04-09T00:00
今天教練教我們遊蛙式的時侯。 關於腿部的練習，他要我們用大腿夾小浮板，就以小腿畫半圓的方式踢。 我前50m掌握不到訣竅，但接下來因為抓到要領，滑行距離就長多了。 但問題在於，當我把浮板拿掉後，可能因為浮力減少的關系，我用原來的姿勢踢水 就變得比較慢了(即大腿夾緊，只用小腿畫半圓)。 我現在拿 ...

右膝十字韌帶與蛙式

Ula avatar
By Ula
at 2009-04-08T22:01
請教各位，如果右膝的前十字韌帶斷裂，那麼游蛙式會不會對右腳在造 成二次傷害呢 ? - ...

新店建國游泳池

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By Ethan
at 2009-04-08T17:57
請問今年大概是什麼時候開放 還有營業時間是幾點到幾點 因為我剛剛搬到新店 票價和多張票的優惠 營業時間都不清楚 -- 有名小站 此為一個提供年輕女孩用乳溝交友的平台 並且也是瞳孔放大片使用者免費幫忙廣告的天堂 - ...

重慶國小泳池四月優惠活動

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-04-08T17:20
※ [本文轉錄自 BigBanciao 看板] 作者: ivans1002 (來打保齡球吧！) 看板: BigBanciao 標題: [推薦] 重慶國小泳池四月優惠活動 時間: Wed Apr 8 17:12:57 2009 重慶國小四月份有推出優惠活動 年會員原價12000元 現在優待9000元 ...