自由式的滾動 - 游泳討論

請問

游自由式在全力衝刺的時候腰會出力嗎??

我現在游泳都會先用自由式和蛙式交替慢慢游1000m

然後全力游自由式50m

剛開始手慢慢划身體也慢慢擺都沒什麼問題

但只要手划得快一點身體會有點來不及滾回來耶

這個時候我會在腰部用力讓身體轉快一點

這樣對嗎@@?

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