蛙式的夾腿 - 游泳討論

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By Damian
at 2009-04-09T00:00

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今天教練教我們遊蛙式的時侯。

關於腿部的練習，他要我們用大腿夾小浮板，就以小腿畫半圓的方式踢。


我前50m掌握不到訣竅，但接下來因為抓到要領，滑行距離就長多了。


但問題在於，當我把浮板拿掉後，可能因為浮力減少的關系，我用原來的姿勢踢水


就變得比較慢了(即大腿夾緊，只用小腿畫半圓)。


我現在拿掉浮板以後，是應該說大腿適當的不要貼緊，小腿畫半圓呢?

還是大腿貼緊緊 小腿畫半圓?

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Tags: 游泳

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-04-09T10:12
沒有實際看到其實都不準.... 用說的當然是"以適度不讓
Una avatar
By Una
at 2009-04-13T10:43
大腿肌肉僵硬的前提盡量併攏膝蓋"囉 XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-17T10:35
但我猜原po應該要把腿往後踢出去延伸 就像蹬牆出去那樣
Carol avatar
By Carol
at 2009-04-19T18:56
原PO說的腿部練習是游小蛙的方式 兩膝蓋間隔一個拳頭寬
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By Sandy
at 2009-04-21T16:39
如果間隔大太就變大蛙了 一般平常都是都游大蛙
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By Thomas
at 2009-04-26T14:42
選手大部份都是游小蛙~速度快但較累~大蛙比較輕鬆
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By Joe
at 2009-04-30T14:06
小蛙是又快又輕鬆吧? 相較於大蛙
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By Yedda
at 2009-05-03T10:27
小蛙是競速 大蛙慢但輕鬆 一般人都是游大蛙
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By Connor
at 2009-05-05T14:34
輕不輕鬆都是看自己 小蛙只是較有效率

新店建國游泳池

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-08T17:57
請問今年大概是什麼時候開放 還有營業時間是幾點到幾點 因為我剛剛搬到新店 票價和多張票的優惠 營業時間都不清楚 -- 有名小站 此為一個提供年輕女孩用乳溝交友的平台 並且也是瞳孔放大片使用者免費幫忙廣告的天堂 - ...

重慶國小泳池四月優惠活動

Genevieve avatar
By Genevieve
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請問蛙式是不是不換氣可比較快呢?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-04-08T12:13
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誰去過北投焚化廠的游泳館咧？

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By Jack
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