蛙式的夾腿 - 游泳討論

今天教練教我們遊蛙式的時侯。

關於腿部的練習，他要我們用大腿夾小浮板，就以小腿畫半圓的方式踢。


我前50m掌握不到訣竅，但接下來因為抓到要領，滑行距離就長多了。


但問題在於，當我把浮板拿掉後，可能因為浮力減少的關系，我用原來的姿勢踢水


就變得比較慢了(即大腿夾緊，只用小腿畫半圓)。


我現在拿掉浮板以後，是應該說大腿適當的不要貼緊，小腿畫半圓呢?

還是大腿貼緊緊 小腿畫半圓?

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