自由式的呼吸 - 游泳討論

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-10-14T01:13

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我最近剛學會自由式,只是姿勢跟踢水
爛到爆，只能靠練習改進，但是我發
現換氣時（吐氣轉換水面換氣）有微
量的水都會從鼻孔裡面跑進然後直接
轉入喉嚨喝掉XD,雖然不會嗆掉，但我
想再這樣下去我應該不用游泳起來喝
水吧（喝飽了），請問在水裡吐氣是
用鼻孔還是嘴巴呢，還是一定會喝
到，謝謝麻煩有經驗的教一些撇步
吧。


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Tags: 游泳

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2012-10-18T06:21
其時我都覺得我再游泳也在喝水(小聲......
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-10-18T18:38
嘗試臉開始沒入水中時鼻子就開始吐氣　出水時再稍微吐多
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-10-22T17:31
原來如此難怪泳池不會滿 之前奧運金牌說他會加水我還想會滿
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-10-25T14:06
吐氣用鼻子跟嘴巴看個人習慣 我是用鼻子 剛開始
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-10-30T08:06
可以試看看 頭的角度轉大一點 往後方約15度仰角看去
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-10-30T18:00
就比較不會吃水了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-10-31T22:02
千萬別轉頭!而是轉上半身!頭只是不小心因為連著所以跟著轉
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-11-01T15:14
我以為都盡量要鼻子吐不要嘴巴吐，不然會無氧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-11-03T22:47
essswim說的對 沒講清楚 抱歉
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-11-08T22:25
不轉頭要換得到氣真的太難了, E大可以示範一下嗎? 感恩!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-11-09T23:53
好像可以想像的出~剛看了網路影片~因為現場有人轉過度
都快看到天花板了XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-11-13T05:27
用了錯誤的換氣方法~不僅吃水還很耗體力~要多加油= =
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-11-15T22:27
鼻子吐氣嘴巴吸氣,除非鼻子吐不完時,就會嘴鼻一起吐.我現
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-11-20T20:28
在到熟悉的泳池游已很少會喝到水了,除非時吸氣時被旁邊游
的人一陣水花噴到我嘴裡,才會不小心喝到一口.這種會噴大
James avatar
By James
at 2012-11-24T03:44
水花的很多都是游姿勢不好的蝶式.
Leila avatar
By Leila
at 2012-11-28T01:18
被旁邊噴+1....常被這種搞到Orz
Jack avatar
By Jack
at 2012-11-30T06:09
還有人學海豚跳水進來~害我換氣時剛好把水花都喝掉XD
Madame avatar
By Madame
at 2012-12-01T20:49
鼻吐嘴吸,鼻嘴吐嘴吸.嘴吃水比鼻嗆水好多了.水中吐掉就好
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-12-05T17:09
喝水+1
Donna avatar
By Donna
at 2012-12-08T06:14
lalaue大，換氣時，前方的手再往前而不往下，往後方的手一
Candice avatar
By Candice
at 2012-12-09T02:51
動,上半身就跟著轉,一開始臉就朝下游,換氣時耳會貼前手臂
Candice avatar
By Candice
at 2012-12-09T05:14
, 換氣邊的肩膀會出水面，換到氣身體先轉，頭先入水，手臂
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-12-14T03:42
才跟著往前入水。絕不會用到頸力。划手時氣就要完全吐光。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-12-16T17:08
腰部以下的下半身則是靠打水平衡。練熟了會變成水下換氣!
John avatar
By John
at 2012-12-18T16:56
感謝各位傾囊相授。所以打水還是平衡用比較多，重點在手

游泳完當天超好睡但隔天失眠

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By Quintina
at 2012-10-13T16:07
我是有去游泳的那天晚上就會很好入眠而且睡得很熟 所以隔天精神會特別好 但是精神會好到到了半夜兩三點還睡不著 所以隔天精神會特別差 我一個禮拜游兩次 所以常常精神狀態不是特別好就特別差 有人跟我一樣嗎? - ...

太久沒游泳...急需改善體力

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By Rosalind
at 2012-10-13T14:09
我是個女生　 小學在學會游泳之後 每逢寒暑假都會天天去泳池報到 那時一天大約游個一千公尺左右 那時最多可以一次游兩千五百公尺 可能是還小精力旺盛 還把抬頭蛙當放鬆的方式（因為小時覺得游蛙式脖子很痠＠＠） 因此游起泳都不怎麼感覺累 國高中時有游泳課 加上學校有游泳池 所以平常放學都把游泳當課餘的休閒運 ...

北京水立方游泳心得

Doris avatar
By Doris
at 2012-10-13T13:02
圖文版 http://neoluo.tumblr.com/post/33477560312/beijinswim 這次去北京，開會的地點就在國際會議中心，就在鳥巢和水立方對面 (很大很漂亮，台灣會議中心被打扁…) 之前有網友有去水立方游泳的經驗: 住的地方也離鳥巢不遠，想找一天去水立方這個世界級的游泳中心 ...

有沒有便宜的防水MP3 ?

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By Rachel
at 2012-10-13T12:00
爬板幾乎都是比較貴的防水MP3耶 很少人討論比較便宜的QQ 雖然我知道一分錢一分貨~ 請問有沒有價格一千元左右的防水mp3 然後不太容易壞的~戴在頭上不會很妨礙的那種XD 音質不要太差就好(我個人是能聽就好) 不然游泳游一小時以上真的好無聊喔!! 謝謝大家喔:D - ...

不時有版帽出現的影片-中央泳隊年度鉅獻

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-10-13T10:46
平常都會在網路上到處瀏覽，好幾個月前看到了這支影片， 拍的不錯，且不時會看到版帽出現唷！ 2011年中央泳隊年度鉅獻《Take Your Mark》 andlt;--有版帽出現 http://youtu.be/jj__m-QoEeA 2012年中央泳隊史上最真情呈獻《余宣辰：榮耀再起》 http:// ...