游泳完當天超好睡但隔天失眠 - 游泳討論

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By Quintina
at 2012-10-13T16:07

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我是有去游泳的那天晚上就會很好入眠而且睡得很熟

所以隔天精神會特別好

但是精神會好到到了半夜兩三點還睡不著

所以隔天精神會特別差

我一個禮拜游兩次

所以常常精神狀態不是特別好就特別差

有人跟我一樣嗎?

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Tags: 游泳

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2012-10-17T16:31
不如每天游? XD
開玩笑地 我覺得睡眠問題大部分是自己習慣問題耶
如果下定決心每天睡覺時間都在+-一小時內應該很規律才對
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By Barb Cronin
at 2012-10-18T23:50
我猜是因為交感神經被刺激容易興奮 應該習慣就好
Olga avatar
By Olga
at 2012-10-22T02:10
當天因為身體太累了沒感覺
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By Quanna
at 2012-10-24T04:21
慢慢來 不要一次游太超過
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-10-27T17:14
沒有這樣,你問醫生比較清楚??
Callum avatar
By Callum
at 2012-10-31T03:09
每天游，作習規律之後應該會改善
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By Sarah
at 2012-11-05T01:08
+1 到最後真的是要每天運動or太累才會好睡,不一定要游泳
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By Kristin
at 2012-11-09T17:19
我晚上游泳時常會睡不好,後來想想該是我泡太久了,現在都游一
小時就走,就好睡了
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By Mason
at 2012-11-12T01:57
欠操（誤……XDD

太久沒游泳...急需改善體力

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By Rosalind
at 2012-10-13T14:09
我是個女生　 小學在學會游泳之後 每逢寒暑假都會天天去泳池報到 那時一天大約游個一千公尺左右 那時最多可以一次游兩千五百公尺 可能是還小精力旺盛 還把抬頭蛙當放鬆的方式（因為小時覺得游蛙式脖子很痠＠＠） 因此游起泳都不怎麼感覺累 國高中時有游泳課 加上學校有游泳池 所以平常放學都把游泳當課餘的休閒運 ...

北京水立方游泳心得

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By Doris
at 2012-10-13T13:02
圖文版 http://neoluo.tumblr.com/post/33477560312/beijinswim 這次去北京，開會的地點就在國際會議中心，就在鳥巢和水立方對面 (很大很漂亮，台灣會議中心被打扁…) 之前有網友有去水立方游泳的經驗: 住的地方也離鳥巢不遠，想找一天去水立方這個世界級的游泳中心 ...

有沒有便宜的防水MP3 ?

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By Rachel
at 2012-10-13T12:00
爬板幾乎都是比較貴的防水MP3耶 很少人討論比較便宜的QQ 雖然我知道一分錢一分貨~ 請問有沒有價格一千元左右的防水mp3 然後不太容易壞的~戴在頭上不會很妨礙的那種XD 音質不要太差就好(我個人是能聽就好) 不然游泳游一小時以上真的好無聊喔!! 謝謝大家喔:D - ...

不時有版帽出現的影片-中央泳隊年度鉅獻

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By Agatha
at 2012-10-13T10:46
平常都會在網路上到處瀏覽，好幾個月前看到了這支影片， 拍的不錯，且不時會看到版帽出現唷！ 2011年中央泳隊年度鉅獻《Take Your Mark》 andlt;--有版帽出現 http://youtu.be/jj__m-QoEeA 2012年中央泳隊史上最真情呈獻《余宣辰：榮耀再起》 http:// ...

練蝶式

Regina avatar
By Regina
at 2012-10-12T23:33
http://www.youtube.com/watch?v=N0J9QQYDD1E 練了幾個月的蝶式 感覺柔軟度比之前好一點 果真還是要出現身體的律動會游的比較輕鬆 - ...