自由式無法順利換氣 - 游泳討論

大家好，小弟以前因為小時候溺水過，所以一直無法學好游泳

後來在今年1月初決心要學好游泳，

就找了家裡附近的游泳池大約1~2天去練習一次，每次1~2小時

其間也有找那邊的的教練和救生員請他們教授

有給錢也沒和我收錢，熱心給我建議的，

蛙式已經差不多OK了，只是自由式卡了2個星期，幾乎沒有進展

目前就是划手照那邊教練教的，類似版上說的大車輪那樣

只是發現每次轉頭側身換氣都會吃到水(我習慣轉左邊換氣)

不像大家說的右邊換氣(右邊我完全不會...)

而且換氣時感覺手腳會無法協調

容易換氣後腳就忘了踢水然後往下沉，

目前出發一趟只能成功換到3次，最多10~15公尺左右

換氣也盡量讓自己往斜後方轉，但感覺很吃力，會一直吃水

也都要划大約3次左右手才能換一次氣，

不知道有怎麼樣的建議可以讓我有開竅的感覺嗎 = ="

謝謝大家

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