自由式滑手?? - 游泳討論

By Todd Johnson
at 2006-07-17T20:46

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划手..我知道分抓水和推水

在推水部份...動作有出來...但是感覺效力不大＝　＝

請高手指點一下！！！！

另外，我游自由式時，速度是有的（５０Ｍ可以３２秒左右）

可是手臂超容易酸的，這是肌耐力不夠嗎？？

順便問一下怎麼訓練肌耐力？？

請高手指點一下！！！！

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Tags: 游泳

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By Blanche
at 2006-07-19T05:54

長泳

By Dora
at 2006-07-23T18:10

拿啞鈴或保特瓶裝水,大臂不動小臂動往上放下,或往上抬手

By Leila
at 2006-07-24T22:44

練習100M衝刺吧~6趟以上 2分以內時間跟趟數慢慢加強

請問自由式的划手

By Mason
at 2006-07-17T16:50

※ 引述《haveacat (有隻貓)》之銘言：現在在練左邊的換氣划手時...一隻手還沒划完...另一隻手會下沉這是正確的姿勢嗎 Orz ? 還是說一隻手在划的時候...另一隻手要保持水平?? - ...

初學游泳時的遊戲...

By Lauren
at 2006-07-17T09:20

請問各位先進如果教完全不會游泳甚至於是會怕水的小朋友請問有什麼遊戲或方式可以幫助他們不怕水謝謝 -- GO CUBS! WE STILL BELIEVE!!! - ...

滾翻翻不過去...

By Necoo
at 2006-07-17T01:49

※ 引述《chihan1022 (祝福......)》之銘言： : ※ 引述《ForeverOrz (囧rz™)》之銘言： : : 請問一下這邊的滾翻是在討論立定翻還是折返時候的滾翻阿 XD : : 我現在比較想學的是折返時候的滾翻...不知道哪裡可以看詳細分解動作？ : : 立定翻自己玩過很多次基本上是沒問 ...

台大室外泳池收費

By Ina
at 2006-07-17T01:34

在台大體育室的網站上只有看到新體泳池的收費　沒寫室外池的收費請問一下　室外池的收費為何？還有需要到哪裡辦理呢？謝謝！ - ...

Re: 請問一下蝶腰...

By Frederic
at 2006-07-16T23:53

http://www.youtube.com/watch?v=n44ujARlkJsandamp;search=%E8%9D%B6%E5%BC%8F 我聽不太懂廣東話不過這個看一下應該可以呵呵 ※ 引述《wudadawu (好個天)》之銘言： : 蝶腰要怎麼練阿... : 我感覺不出那種韻律感 ...

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