自由式滑手?? - 游泳討論

划手..我知道分抓水和推水

在推水部份...動作有出來...但是感覺效力不大＝　＝

請高手指點一下！！！！

另外，我游自由式時，速度是有的（５０Ｍ可以３２秒左右）

可是手臂超容易酸的，這是肌耐力不夠嗎？？

順便問一下怎麼訓練肌耐力？？

請高手指點一下！！！！

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