自由式游完背不舒服 - 游泳討論

各位前輩好

小弟近半年算是開始認真的游自由式

雖然很小就會游泳，但一直都是以蛙式為主

蛙式大概游個一兩千沒有問題，每一千大約30min

後來就想說也來練自由式

一直到最近可以到連續每一千約25~30min的速度

頻率大概一週會去游個兩次

不過偶爾游完發現後背不太舒服

位置在右方，右手由下往上碰背的時候，凸起來的骨頭那個位置

感覺很像拉傷，大概休息兩天以後就不太有感覺

我本身手臂就比較沒力，伏地挺身連續做大概也就十下極限

本來想說會不會是因為手比較沒力所以拉傷了

不過拉傷的位置實在有點奇怪，所以想跟各位問看看是不是姿勢錯了要調整

還是說只是想太多？

謝謝

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