自由式會頭暈 - 游泳討論

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By Hardy
at 2008-08-07T12:40

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想要減肥所以游泳
一開時先從蛙式開始
游了快一年
從3000m/120min => 3000m/90min
想換自由式 上次游了600 頭就又痛又暈
我游的比蛙式慢 換氣左右一次換一次
是哪理出問題@@?

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Tags: 游泳

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2008-08-08T21:00
何不試試用右邊換氣就好呢??左手吐氣右手吸氣~跟慢跑一樣
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By Madame
at 2008-08-10T10:23
歐 可能沒說清楚@@ 我就是這樣換
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By Mason
at 2008-08-12T22:01
單邊換氣容易讓左右肌肉不平衡喔 可以的話試試三划一換
讓左右換氣均衡一下
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By Blanche
at 2008-08-13T08:14
泳帽太緊有時頭也會痛...真的....

８月有人想學游泳嗎？

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By Connor
at 2008-08-07T10:36
8月份有人想學游泳嗎？ 地點在：桃園縣 學費部份一對一4千 也可以找朋友一起來，學費會比較便宜喔！ 總共10堂課 一堂課1小時以上（依個人體力調整時間） 先從自由式學起 有興趣的話 請來信吧！ 阿姿 - ...

文化大學游泳池

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By Odelette
at 2008-08-07T10:10
最近有機會去文化大學游泳池游了幾次 長度 25m，有 10 個水道，水深最淺 130，最深 150 旁邊有個兒童戲水池，另外還有 spa，烤箱，整體設備非常高級 池水是全部臭氧消毒，沒有氯臭味，游完皮膚也不會發癢 暑假期間泳客很少，每次去都可以一個人獨佔一個水道，游得很過癮 泳池現場沒有賣票，要到五 ...

泳池禮儀

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By Charlie
at 2008-08-07T09:43
※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板] 作者: wattt (幻滅竹科夢) 看板: Hsinchu 標題: [心得] 泳池禮儀 時間: Thu Aug 7 09:42:13 2008 Dear 新竹鄉民： 小弟我原本都是在『新竹縣立體育館』晨泳（每日1600M捷式）。 (年度式會員，一整年都會游） ...

捷泳划手數

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By Zenobia
at 2008-08-07T09:32
今天計算50m需要划手多少次(左右手各划一次算1)，我需要划26次才會到。 如果放輕鬆划(希望有漂的感覺)，要30次左右才會到。 有什麼辦法讓自己划水更有效率呢? 看完前幾天po的影片，他的腳都是在 划手的時候才踢水，我都必須要不停的踢水，如果用那種踢法我都浮不起來， 哪個影片有啥技巧，可以幫我解說嗎? ...

慢跑與游泳

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By Gilbert
at 2008-08-07T07:45
如同前面幾位所說的 不論是游泳或是慢跑 呼吸（換氣）真的是最重要的環節 我本來操場400m跑完一圈就累的半死 結果因為學校要求每學期要跑3000m 開始練慢跑 一開始跑不到1000就有種快虛脫的感覺 但後來找到自己的呼吸規律後 越跑越舒服 甚至有跑完3000還想繼續跑的念頭 游泳也是一樣 去年剛開 ...