自由式拿浮版打水腳浮不上來 - 游泳討論

我爬一下文 看到大家再討論的都是配合手時腳浮不上來
我現在是更嚴重的 光拿浮版踢水 腳就一直浮不上來
我剛開始是先放輕鬆讓腳浮上來 然後踢水(我承認 腳是蠻僵硬的 但 我不會放鬆阿)
結果不管打水的頻率高低 腳都越來越沉下去
想當然爾 就一直在原地 一動也沒動
請問我是應該注意那些事 例：手拿浮版的位置? 頭要再水面下還是水面上?
我看游泳池的一些人不管手和頭怎麼放 都踢得很好
請告訴我該怎麼改進
謝謝

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