自由式抓手跟踢水一直抓不到要領 - 游泳討論

By Quanna
at 2014-09-27T00:22

Table of Contents

從去年到今年

自由式自己測時間應該是快20秒
50公尺本來1分40秒進步到 1分20秒

我知道還可以再更快...
不過自己練實在難以突破

因為沒人可幫拍影片
所以只好用敘述的

我抓水是在手進水延伸後
五指併攏往胸口抓水、然後再順勢推到大腿出水

但是我看游得超快的，好像都沒這樣
他們好像都延伸完後就往下抓水?

然後我抓水的方式是看YOUTUBE的小澔教學
有看過荻原智子的，但是他的抓水前好像又往外畫了一下
試過幾次不知道那要怎麼作就...

然後踢水，我知道要用大腿帶動整隻腳

我如果一拍、一拍慢慢踢的話
好像是可以用到大腿

但是如果我要接著踢下去的話

不知道為什麼就是會用到小腿或膝蓋

明明就知道要用大腿，但是痠的都是小腿膝蓋部份...

不知道踢水想練的是有什麼訣竅嗎

即使去旁邊再練一下要用大腿帶
等著正常游就都還是會痠小腿....

感謝大家

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All Comments

By Irma
at 2014-09-30T14:38

我對抓水也好有疑問～～～我也都看萩原智子的影片

By Cara
at 2014-10-01T19:50

不知道該怎麼抓才可以最有效率跟輕鬆。

By Emma
at 2014-10-02T16:36

有抓到水應該不會太輕鬆吧

By Faithe
at 2014-10-05T22:33

推水我建議直推，想像手在水下劃一個半圓就好了

By Isabella
at 2014-10-10T05:12

以你這樣的問法就算大家知道也不知道怎麼幫你

By Lauren
at 2014-10-13T22:38

請先試著看youtube上的影片讓自己從50m80s到40s再來問吧

By Joseph
at 2014-10-15T09:41

....到40秒應該姿勢也差不多正確了吧

By Dorothy
at 2014-10-18T08:22

就自學or一般人40幾乎不可能了，

By Frederic
at 2014-10-23T07:48

才50M 好歹你1秒也游個1公尺吧又不是要你游多長.......

By Donna
at 2014-10-25T23:18

更何況50M游超過30秒的人通常姿勢都有很多修正的空間~

By Victoria
at 2014-10-28T10:47

各位請小心loveswim的推文發言千萬別跟下去不然推文又要歪

By Donna
at 2014-10-31T20:11

掉我覺得他好像是故意這樣打

By Valerie
at 2014-11-04T09:13

游的到30秒很難嗎? 還不是很多地方要修改

By Leila
at 2014-11-09T08:44

他說的是事實 cord你跟goswimming就是類似的人

By Kelly
at 2014-11-11T00:26

自己游一游就都以為很懂對游泳自以為懂了
卻常講一些毫無概念的話

By John
at 2014-11-12T02:27

他講的40s的確就是自學的瓶頸 30s是乙組泳隊戰力的分野

By Victoria
at 2014-11-13T17:27

有你們這些發言真的很降低討論游泳的水平別自我感覺良好

By William
at 2014-11-16T21:05

這樣也可以護行?(驚) 40s再上來問這個版上99%的文章可

By Kristin
at 2014-11-17T17:08

能都要哭了連80s跟40s的差別都沒概念XD

By Hamiltion
at 2014-11-22T03:40

loveswim: 更何況50M游超過30秒的人通常姿勢都有很多修

By Eden
at 2014-11-24T02:30

正空間??? 這句話無法反駁但意義不大 (笑）

By Daniel
at 2014-11-26T02:49

loveswim: 才50M 好歹你1秒也游個1公尺吧又不是要你游

By Bennie
at 2014-11-26T08:46

多長評語：說的容易做的難還蠻理想化的

By Bennie
at 2014-11-26T14:23

踢水我建議單獨練習，然後可以將精神放在腳上比較容
易控制

By Dora
at 2014-11-27T23:55

純噓g大說的容易做的難放在這世界萬物都凖 ?吐槽點?

By Andrew
at 2014-11-28T01:58

要護行請自便哈哈

By Yuri
at 2014-12-02T09:42

沒有要護航單純針對G大雖然我也不喜歡L大臭屁的態度

By Elma
at 2014-12-06T11:19

我很弱啊現在頂多28s-29s 板上比我強的多的是25s 26s的

By Dinah
at 2014-12-09T23:56

你看看這差距有多少我有自知之明實在是臭屁不起來啦

By Michael
at 2014-12-12T19:06

但至少我講話比起泳板三寶C.G.來的有內容多了XD
少打一個N

By Todd Johnson
at 2014-12-14T00:11

千萬別忽略身體的轉動如果忽略那就直推到底

By Erin
at 2014-12-16T23:01

40s有多難用嘴巴不都能游進30s了你會覺得難?

By Edwina
at 2014-12-17T03:27

我太久沒游了頂多35了吧我倒是很想跟嘴游30s的切磋

By Agatha
at 2014-12-21T07:18

學了幾年游泳只能講出一看就知沒料的話還想裝大師

By Jacky
at 2014-12-24T11:07

看你初進泳版講一堆不知所以的話想說鼓勵初學不吐你
三五年後還是那些屁話卻自以為大師了

By Edith
at 2014-12-28T20:18

我這個只能當乙組陪游的倒是很想見識大師風範

By Odelette
at 2015-01-02T15:31

loveswim 我挺你上傳你28秒的影片給大家瞧瞧

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