自由式打水時，右腳踝就會痛 - 游泳討論

如題，
小弟游泳前都會先熱身，
包含腳踝部份，
但是每次去游泳，
游個幾分鐘右腳踝就會開始痛，
痛的原因主要是因為打水時腳踝會一直伸展、收縮，
但是左腳踝卻完全不會痛。

這問題很困擾，會導致不能游泳，
請問有人能給一些改善的建議方法嗎？

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