自由式打水問題 - 游泳討論

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By Michael
at 2011-10-06T22:27

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最近泳池比較少人，可以安排一些訓練，
今天第一次夾板練划手的時候發現自己沒踢水的狀況下似乎速度更快(當然需要夾浮板)
請問這樣是正常嗎？還是踢水太混或姿勢不正確？

另外夾板練划水的時候發現自己平常換氣頭抬太高，現在身體比較水平換不太習慣
，偶爾會吸到水，而且身體晃動狀況更為嚴重，從烤肉串變成搖頭娃娃，
請問一下該如何改善？

(目前1500m大約是30min出頭，一直進不去30min)

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Tags: 游泳

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-10-09T22:10
有影片比較容易知道你的問題點所在
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By George
at 2011-10-10T01:14
那就代表 你的下半身的打水 沒有練好!!
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By Ingrid
at 2011-10-10T06:41
我腳也超弱 T.T
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By Skylar Davis
at 2011-10-11T12:14
我打水只會在原地....

speedo 近視泳鏡

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By Zora
at 2011-10-05T22:43
各大speedo專賣店都有賣喔 我上次買一條200大洋 ※ 引述《colin65 ( )》之銘言： : 各位好 : 小弟的 speedo 近視泳鏡用了5年多，昨天鼻樑處的卡榫斷掉了 : 想換一支新的，但上網搜尋，發現 speedo 競速型 (紅色包裝) 都沒有度數 : 只找到進階型 (藍色包裝) 才 ...

請問長泳的練法

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By Hedy
at 2011-10-05T11:23
多謝前輩的寶貴意見！只是我會心虛,如果練習時以分段進行,雖然總里程會超過實際比賽距離,但是沒有實際去游一遍同樣的距離的話,難免有不踏實感 - ...

speedo 近視泳鏡

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-10-05T08:17
各位好 小弟的 speedo 近視泳鏡用了5年多，昨天鼻樑處的卡榫斷掉了 想換一支新的，但上網搜尋，發現 speedo 競速型 (紅色包裝) 都沒有度數 只找到進階型 (藍色包裝) 才有度數 但是進階型的頭帶，都是一般的粗帶，沒有像競速行的細帶 (調整環在後方) 請問一下，現在還買的到 speedo/are ...

請問長泳的練法

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By Jacky
at 2011-10-05T07:20
各位前輩好： 小弟想請教各位關於長泳的練法及菜單 比方說比賽距離1.9k為例去練習, 是以練單趟1.9k比較好呢,還是把它拆成小段小段的距離去練呢（比方說500*4）？ 多謝各位！ - ...

基隆外木山慘了...

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-10-04T12:50
今天看到新聞報的，貼給大家看看 基隆外木山那邊慘了~ 看來明年活動應該會停辦.... 300噸油料外漏 變色海岸1年以上才能恢復 中國時報【李宗祐、張謙俊／台北報導、王莫昀/台北報導】 巴拿馬籍砂石船「瑞興輪」三日觸礁擱淺，在狂風大浪拍打下，船身斷成兩大截， 艙內三百一十二點五噸的油料外漏，海 ...