請問長泳的練法 - 游泳討論

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By Jacky
at 2011-10-05T07:20

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各位前輩好：
小弟想請教各位關於長泳的練法及菜單
比方說比賽距離1.9k為例去練習, 是以練單趟1.9k比較好呢,還是把它拆成小段小段的距離去練呢（比方說500*4）？
多謝各位！

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Tags: 游泳

All Comments

Una avatar
By Una
at 2011-10-08T10:54
若是我的話會先把前面500或1000拆成小段來調姿勢跟頻
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-10-09T03:14
率,剩餘的1000在一次游完,長泳距離太長姿勢很容易跑掉
Edith avatar
By Edith
at 2011-10-13T08:59
,因為集中力會隨著距離減弱,有可能腰鬆了(腰掉下去)或
Tom avatar
By Tom
at 2011-10-13T20:55
肩膀抬的不到位,自己集中力不夠都沒有發現這些缺失.
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-10-14T01:16
這樣反而會養成不好的姿勢喔,有了耐力沒了動作美感效
率得不償失.
Enid avatar
By Enid
at 2011-10-14T23:58
好久不見的海豚大復出了阿~!
Robert avatar
By Robert
at 2011-10-17T00:01
LONG TIME NO SEE XD
Christine avatar
By Christine
at 2011-10-20T04:12
好久沒看到海豚大！好想念海豚大的專業推文！
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-10-20T12:48
以前的教練教我說 .... 長泳練完 ..留個3~400作競速練習
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-10-22T02:41
1.9k 你想比113km超鐵嗎?
Ida avatar
By Ida
at 2011-10-24T12:58
沒錯,今年想嘗試用自由式游看看, 問題是現在一次連續
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-27T18:07
原來真的集中力會下降 所以我現在也要順便練集中力= ="
Kama avatar
By Kama
at 2011-10-30T01:12
看來我就是沒姿勢和美感的..
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-11-03T00:24
麻煩留意推文過五行改發正文:>
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-05T01:19
TO qamidala:沒有專業啦 XD 只是分享一些經驗 我也只
Doris avatar
By Doris
at 2011-11-05T07:15
是懂點皮毛而已.TO wendycandy:抄收了 XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-11-07T06:23
原來真的集中力會下降 https://noxiv.com
George avatar
By George
at 2011-11-11T19:50
LONG TIME N https://daxiv.com

大同運動中心/北投焚化爐

Connor avatar
By Connor
at 2011-10-03T20:56
請問版上各位：0 ：大同運動中心的游泳池氯味會很重嗎？ 今天去她叫我買張票進去，後來我沒進去 又， 其實有考慮 北焚不曉得大家的評價如何？ - ...

請問常游泳的女生們怎麼保養頭髮

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-03T02:41
是這樣的，暑假我游泳游了一陣子 發現自己頭髮變乾了andgt;and#34;andlt; (我頭髮長度快到腰部) 髮尾出現分岔小白點、開始常常打結(崩潰) 即使我花了好幾千元買很貴的護髮素、每個月定期上沙龍護髮也沒用 (我帶矽膠泳帽) 停止游泳一個月後經過瘋狂修護，髮質才慢慢變好。 但我真的滿喜歡 ...

社會人的第一戰，松運Mizuno Cup！

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-02T20:49
本來想說大學畢業後，應該就要高掛泳褲退休啦～ 結果從去年夏天online後的軍警消游泳賽 第一次以校友身份參加的松竹梅 今年六月的建國百年國軍游泳賽 真正踏入社會（ㄉㄞˋ ㄧㄝˋ）的第一場比賽 就是昨天的松運盃啦！ 中間就不多說，直接跳到對比賽的感想吧 缺點： 1.動線設計嚴重不良！去檢錄實在有夠麻煩 ...

新手學自由式該如何下手?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-02T20:20
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有人在這裡游嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-10-02T17:55
小弟最近跟叔叔買了十張游泳票，之前學的是自由式但真的下去游時 不是換氣不順就是身體後面會下沉，我去的是在永福西街彎進去的那家 游泳池，不知道有沒有人都會固定去那裡游，能順便指導不才，我有點 想學蛙式聽說較容易入門，如有違反版規會自D! -- 媲美野茂英雄 佐佐木主浩的豪邁速球 犀利指叉球 獨樹一格的帥 ...