請問長泳的練法 - 游泳討論

Jacky · 2011-10-05

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各位前輩好：
小弟想請教各位關於長泳的練法及菜單
比方說比賽距離1.9k為例去練習, 是以練單趟1.9k比較好呢,還是把它拆成小段小段的距離去練呢（比方說500*4）？
多謝各位！

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All Comments

Una2011-10-08

若是我的話會先把前面500或1000拆成小段來調姿勢跟頻

Jessica2011-10-09

率,剩餘的1000在一次游完,長泳距離太長姿勢很容易跑掉

Edith2011-10-13

,因為集中力會隨著距離減弱,有可能腰鬆了(腰掉下去)或

Tom2011-10-13

肩膀抬的不到位,自己集中力不夠都沒有發現這些缺失.

Ivy2011-10-14

這樣反而會養成不好的姿勢喔,有了耐力沒了動作美感效
率得不償失.

Enid2011-10-14

好久不見的海豚大復出了阿~!

Robert2011-10-17

LONG TIME NO SEE XD

Christine2011-10-20

好久沒看到海豚大！好想念海豚大的專業推文！

Bennie2011-10-20

以前的教練教我說 .... 長泳練完 ..留個3~400作競速練習

Daph Bay2011-10-22

1.9k 你想比113km超鐵嗎?

Ida2011-10-24

沒錯,今年想嘗試用自由式游看看, 問題是現在一次連續

Dinah2011-10-27

原來真的集中力會下降所以我現在也要順便練集中力= ="

Kama2011-10-30

看來我就是沒姿勢和美感的..

Zanna2011-11-03

麻煩留意推文過五行改發正文:>

Yuri2011-11-05

TO qamidala:沒有專業啦 XD 只是分享一些經驗我也只

Doris2011-11-05

是懂點皮毛而已.TO wendycandy:抄收了 XD

Lauren2011-11-07

原來真的集中力會下降 https://noxiv.com

George2011-11-11