自由式手腳配合真的要同手同腳啟動比較好嗎? - 游泳討論

Callum avatar
By Callum
at 2010-04-18T22:53

Table of Contents


請教游泳版的朋友~~

小妹最近正在練習手腳的配合.... (游泳真是..難學難精阿...)

之前的游法是腳就不顧一切的打水，這樣游滿費力的...
現在是嘗試練手腳的配合和搭配的頻率。


曾在版上一篇文章看過，自由式要同手同腳動較好，

我今天在泳池試了好久，練習兩拍打水、同手同腳還有左邊換氣...


抓不太到那個感覺 orz


小妹眼拙，在荻原智子和竹內慎司的TI教學影片中都是同邊手腳啟動嗎?

身體是左右對稱的，同時動一邊不會很奇怪嗎?@@

不管是兩拍打水還是六拍打水，都是同邊開始發動嗎?


荻原智子
http://www.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8

竹內慎司
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&NR=1

另一個游泳影片
http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=TvJTzImGD1k&feature=related


我覺得TI教練竹內慎司這段影片好厲害，手腳動得頻率也不特別快，

可是身體為啥都不會沉下去阿? 游起來像用漂的一樣...

是因為他肺活量很好，身體裡有很多氣嗎?


我在水中是覺得當快吐完氣時，身體會更沉，吸一口氣後，

身體又像個氣球一樣往上漂了一些，可是我肺活量不怎麼樣，

很快就吐完氣了。在身體沉下去與吸氣後上漂一些，這兩個狀態中，

找不到一個比較好的身體動作來協調它...


最近常常看板上文章和影片，想自己的動作該怎麼改善...
希望能夠從現在游50公尺就要休息一下的狀態(喘氣，也讓手腳休息，肌耐力有點差~)
進步到能一直來回游~~~

我從去年九月開始下水學游泳，有時候也覺得自己進步很慢、游泳很難...
可是游泳真的是個好運動!! 游得漂亮的話真是好看極了!!~


謝謝大家的指教~~

--
人生無非是懲罰、考驗及補償

--
Tags: 游泳

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-04-20T10:40
我記得二拍 去年我有想研究 有找到GOSWIM的教學短片 不過是
Leila avatar
By Leila
at 2010-04-23T00:16
日文的 有日文字幕 可是下了 但看不懂細節 你可以去找一下
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-04-27T16:59
你可能吐氣吐太快了 不是肺活量問題
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-04-30T15:04
水平分力大 自然前進較多=漂
每一下動作到位比死命猛抓狂抓重要多了
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-04T17:17
不是 可能是沒用到二拍從腰部發動鞭水的推進力量
Olive avatar
By Olive
at 2010-05-06T01:21
我去年底也還是捷50M就一定要休息 現在2K也不會累
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-06T06:03
我覺得原PO應該是體力進步 但動作還沒正確
Annie avatar
By Annie
at 2010-05-08T20:25
還有喔 竹內水下其實很用力推水的 腰部也使勁發力鞭水
Andy avatar
By Andy
at 2010-05-11T06:17
再配合另一手的穿刺動作 還有轉臗的動力
一次前進四種滿足 比健達出奇蛋還超值
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-05-15T00:36
溫蒂版大，你從去年底到現在的進步好大喔!!
Emma avatar
By Emma
at 2010-05-19T10:18
因為他天天游啊 我暑假池子有開也會盡量多游 才有水感
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-23T22:10
因為我的背後站了很多神人XD(游遠但游不快其實)
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-24T05:49
水感這種東西 真的一請假就跑掉了 嗚
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-05-28T00:26
原PO現在只要腳踢順就好，不要管幾拍，自由式打水最高
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-05-28T11:39
境界就是忘了打水
二拍六拍，只是踢水的速度不同霸了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-29T15:05
推忘了打水
Megan avatar
By Megan
at 2010-05-31T20:38
幾拍幾拍這個東西真不知道是誰想出來的，初學者不要
接觸
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-02T20:24
fish說的是最高境界，初學者忘了打水...腳就真的沉了
Puput avatar
By Puput
at 2010-06-04T14:25
不是真的沒有打水，而是忘了有打水這個東西存在
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-06T23:53
就是腳會自然跟上 順應自然
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-10T23:09
就像走路你會心理頭一直店記者蹬腳抬腿這些動作嗎
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-06-12T15:55
其實我會(因為常不小心摔倒)
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-06-16T10:42
我到認為 手要配合腳 當腳打下去時 手才抓的住知道那個timing
Liam avatar
By Liam
at 2010-06-18T04:19
游泳不像人類走路 比較像寶寶 四肢在地上爬
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-06-21T23:04
我記得以前學的時候 第一個星期 都拿浮版在打水 是要初學者了
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-25T06:48
解在水中推進時的感覺 然後再交手 來順著推進時 前進
Kama avatar
By Kama
at 2010-06-26T14:56
後來我發現 我會游了後 如果腳完全不動 會完全不會游 除非夾
Emily avatar
By Emily
at 2010-06-28T13:37
一個浮球 有用到腰轉的力量 才會只靠手來游
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-06-29T01:01
2拍的轉身是只有上半身在轉嗎? 腳要不要跟著轉
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-01T04:02
可能是我身體比較老骨頭啦 有人不用夾東西 也會游的嗎??
Robert avatar
By Robert
at 2010-07-04T23:44
可能我夾習慣了 不夾也不打水還是可以照樣前進
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-09T12:45
轉體應該是全身轉 變成有點側身這樣(長泳)
William avatar
By William
at 2010-07-09T18:41
啊 我剛才想通了 如果腳不動 不就像綁鐵球托著上半身往下沉了
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-07-12T23:25
我的胖胖腿 應該沒辦法像溫蒂不夾不打水還可以照樣前進
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-16T18:16
樓上應該不是你胖，而是身體組成不同
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-17T10:05
但是我仰式可以腳不動 只用手划過去耶 難道躺著浮力比較大?
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-20T11:28
啊晚上太累了 居然忘記仰式跟本不用換氣 當然可以用手划啊
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-22T09:57
自由式要完全不打水又不夾浮球前進，不太可能吧。畢竟
Jake avatar
By Jake
at 2010-07-27T07:15
腳或是腿多少會隨著身體的擺動，做"適當"的輔助，這樣
Belly avatar
By Belly
at 2010-07-30T05:28
也算是打水只是程度上比不上正常時的打水，可以試試看
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-02T23:39
由自由式時，將兩隻腳交叉著幾乎無法前進，這樣就知道
就知道要完全不打水真的不太可能，。
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-05T23:18
打水本來就沒啥動力,不打就不能前進 ?@@
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-08-09T06:28
看來大家似乎有點誤會我的意思了，我的意思不是不打水
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-11T22:58
樓上的意思是習慣打水的動作，自然會順著手打水
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-14T21:17
樓上...
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-08-19T16:28
溫蒂都用嘴巴練習 一下子就升級 太厲害了 我要模仿
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-21T09:43
樓上你很過分ㄟXD 我也是有脫板子練好嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-25T05:01
當然不可能50M全程不打水 但可有幾次划手間不打沒問題
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-29T02:41
居然忘記仰式跟本不用換氣<---smpi也有搞笑的時候XDDDD
Jack avatar
By Jack
at 2010-08-30T00:10
仰式游的越快越需要換氣，其實仰式是有換氣這種東西的
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-08-31T01:13
版主可以試試看200仰4分內游完看看，就知道我說的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-09-04T19:33
嗯嗯 其實有聽過人家講仰式也是要控制換氣的
不過因為游太慢了 所以....XDDDDD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-09-07T16:30
因為阿輩都教你　我們都沒有阿輩教阿　所以想辦法
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-12T12:19
要吸引阿輩注意
Regina avatar
By Regina
at 2010-09-13T11:04
為什麼一夜之間多了這麼多推文。...。||
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-17T03:32
如果可以的話我也想天天游...不過我體力好差喔，上週末從星
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-09-19T03:10
期五開始連續游三天，今天全身痠痛哩.....
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-23T23:21
顯示泳版的人都不用睡覺又很早起XDDDD
Candice avatar
By Candice
at 2010-09-28T22:42
原PO一周只有三天一定會痠的 游七天就不會痠了>.^
Mia avatar
By Mia
at 2010-10-01T17:39
腳完全不動只要手夠力還是可以讓上半身浮起來後前進
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-10-04T13:17
手夠力!!!!!!!!!!!!!(游完手就變壯嗎)
Callum avatar
By Callum
at 2010-10-08T09:04
變的有線條
Freda avatar
By Freda
at 2010-10-09T19:11
推忘了打水,我還沒有長泳能力時,游自由式一直注意自己的
Lily avatar
By Lily
at 2010-10-12T04:20
手及換氣,等到游得很順了,才開始注意打水,一下子就領略了
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-10-14T19:39
打水的助力了.所以,先忘記自己的腳,但是記得腰挺好別下沉
Gary avatar
By Gary
at 2010-10-17T04:37
我是打得太爛, 所以就放任我的腳亂打, 所以也忘了打水(慘)
Megan avatar
By Megan
at 2010-10-18T17:17
樓上太謙虛了
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-20T07:00
竹內的漂浮是少見的極品.
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-23T01:28
無論翻多少影片都很難找到跟他一樣貼水的..
Madame avatar
By Madame
at 2010-10-25T07:17
而且一把年紀還那麼帥氣也是極品>///<
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-10-27T00:10
怎麼挺腰阿 縮小腹嗎
Andy avatar
By Andy
at 2010-10-30T21:57
都沒有人真的忘了打水嗎~我最近游泳越游越懶~有時候腳
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-10-31T16:18
都會忘了踢水~就靠手游...後來加上腳也不覺得有變快 orz
Cara avatar
By Cara
at 2010-11-02T05:26
樓上臂力應該不差
Candice avatar
By Candice
at 2010-11-07T00:23
要是我忘了打水，會沉下去....
Elma avatar
By Elma
at 2010-11-07T17:38
仰式游的越快越需要換氣 https://noxiv.com
Heather avatar
By Heather
at 2010-11-09T04:37
也算是打水只是程度上比 https://daxiv.com

嗚 有好心人可以借我魚雷浮標嗎??

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-04-18T22:10
因為報名了恆春長泳 但是我們一干人等沒有裝備 又很害怕 在水裡踩空的感覺... 因此想問問看有沒有版友可以借 4個*魚雷浮標 4件*水母衣/防寒衣 也可以談價錢租借喔 台北新竹高雄為主 謝謝啦!! -- .-. . .- _._ : : .* ...

請問怎麼潛到三公尺的池底下?

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-04-18T21:32
有些地方不正確喔 ※ 引述《bratt2300667 (夏天的味道)》之銘言： : ※ 引述《BonesBrennan (小骨)》之銘言： : : 最近想考美國的救生員， : : 其中有一項資格考試是要潛到三公尺的池底下，拿一個磚頭再游回來。 : : 我今天去泳池試了一下，潛到一半的時候，就覺得耳朵有點痛， ...

泳壇柔道有喜 林謙如情定吳國輝

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-18T17:37
[蘋果日報] 曾有游泳界「漂亮寶貝」之稱的林謙如(左)昨與同曾是體育國手的吳國輝在親友祝福 下結成連理。兩人相識於1996年亞特蘭大奧運，當時林謙如是游泳選手，吳國輝則是柔道 選手，愛情長跑14年，吳國輝目前在桃園南亞技術學院教書，林謙如則在台大，都是體育 講師，共同為台灣的體育貢獻心力。(記者林啟 ...

請問怎麼潛到三公尺的池底下?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-04-18T11:46
※ 引述《BonesBrennan (小骨)》之銘言： : 最近想考美國的救生員， : 其中有一項資格考試是要潛到三公尺的池底下，拿一個磚頭再游回來。 : 我今天去泳池試了一下，潛到一半的時候，就覺得耳朵有點痛，再更下去一點時， : 全身都感受到水壓....有點可怕，所以就趕快上來了，沒成功摸到池底， 就如同 ...

土城清水中學游泳池一遊

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-04-18T10:35
又是個熬夜的夜晚，爆肝跟論文大魔王拼命中 ptt上，越夜越美麗，逛逛汪踢版，走走西斯版 晃過騎士版~~開了網路電視看小皇帝屠殺公牛 比賽結束，熱血沸騰，看著籃球好想出去投投籃 天空，卻忽然下起傾盆大雨了~~ 無奈，回到ptt上亂晃，將我的最愛一個一個瀏覽 汪踢版也沒什麼人了，培養一下睡意~~該睡了 來到sw ...