請問怎麼潛到三公尺的池底下? - 游泳討論

※ 引述《BonesBrennan (小骨)》之銘言：
: 最近想考美國的救生員，
: 其中有一項資格考試是要潛到三公尺的池底下，拿一個磚頭再游回來。
: 我今天去泳池試了一下，潛到一半的時候，就覺得耳朵有點痛，再更下去一點時，
: 全身都感受到水壓....有點可怕，所以就趕快上來了，沒成功摸到池底，
就如同推文所說的
沉下去的時候
要一邊做減壓動作
如果沒有做減壓
耳朵承受的壓力會出乎意料的大
甚至會造成傷害
減壓的動作可以先在岸上練習
(這動作很實用 坐飛機 感冒 都有效果..)
: 耳朵也很不舒服。
: 我想請問一般潛到池底，有沒有什麼訣竅可以讓耳朵不會痛，可以比較容易潛下去呢？
吐氣自然
我都是平均分配
下沉會吐氣
上沉也會吐氣
身體所含的氣少 自然可以下沉喔
到在底部的時候 做個減壓動作
整個人感覺如魚得水喔

: 我搜了板上的文章，好像沒有類似的問題，不知有沒有高手可以回答？
我想提的是
很多人都有的錯誤做法
潛下去撿到磚頭後
迅速浮出水面
這真的是大忌!!!
弄不好的
最嚴重的會因外界氣壓急遽降低 然後肺部氣體膨漲 衝破肺泡 而進入肺靜脈
氣泡回到心臟後 經由主動脈可轉入心臟 腦等處 形成空氣栓塞
(空氣栓塞、潛水夫病或減壓病、氣壓創傷都有可能 )
正確的做法是
上浮的速度不能超過你吐氣泡泡往上浮的速度
更保險的做法
是在1-2m時再做一次減壓
再"緩慢"上浮

簡而言之
人是一個需要時間來適應壓力的人
物操之過急

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I`m going to be the pirate king!!!

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