自由式划水時為何要向外撥呢？ - 游泳討論

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-04-20T22:59

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我的自由式游得很慢
應該是划手姿式的問題
之前划手時都直接一條線往後推到底
後來看了一些討論和萩原智子的影片
例如這個：http://163.20.157.54/blog/jawa/post/46/124
發現手入水後應該先往外撥再抓到腰部

有幾個問題：
1.影片中模型人示範的外撥的角度，和真人在岸上示範的角度看起來都很大
但真人游泳時往外撥的角度就沒那麼大
是不是因為真正在撥水的時候，肩膀是傾斜的，所以外撥的時候比較接近鉛垂線呢？
2.我在試著游的時候，行進方向會因為外撥而偏到另一邊
這是因為我撥太斜了嗎？還是我肩膀轉得不夠多？
3.這是我最想問的：理論上應該直接往行進的反方向推水比較快
那為什麼自由式要往外撥呢？
猜測原因，一是減少阻力(那好像不需要撥那麼外面)
二是幫助身體滾轉
原因主要是二的話，我划水的時候就把注意力放在滾轉好嗎？

我希望我一秒可以游一公尺，算一算一小時可以游三千多
現在一小時頂多游一千六，老是被蛙式超車orz

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Tags: 游泳

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-04-23T09:23
應該是要增加划水路徑吧！滾轉的功能應該是讓你可以用到
Enid avatar
By Enid
at 2008-04-24T18:53
我覺得往外撥才順耶，不外撥就會挖水太深或有點抬肘
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-04-25T17:33
整個動作就不太順暢了
Queena avatar
By Queena
at 2008-04-27T21:58
大肌肉群的力量，且可增加延伸的長度，如有錯請各高手指
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-05-02T17:00
正…不過一秒游一公尺也不是那麼容易就是，加油囉
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-05-05T03:11
我覺得不用刻意往外撥 看起來有往外撥的動作是因為
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-05-09T06:03
往前伸到底的關係吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-05-11T07:09
不過影片示範外撥的動作很大呢，我照著做身體會歪掉
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-05-13T00:09
1m/s不容易嗎(驚嚇)，因為選手好像2m/s，我以為…
Olive avatar
By Olive
at 2008-05-13T07:23
樓上你講那是短衝 不可能游長還那麼快
Mia avatar
By Mia
at 2008-05-15T17:17
我自己游的感覺應該跟影片沒差太多 我也沒要往外撥
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-05-16T17:45
只是很努力往前伸就會這樣
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-05-17T14:58
其實要不要外划（或S形划手）是要看自己游的習不習慣
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-05-21T02:30
外划的動作其實不要刻意去做 做這個動作時其實是不花力氣
Madame avatar
By Madame
at 2008-05-24T10:43
的 他的目的是要讓你抓到更多的水 再推水時更有力
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-05-26T19:25
我記得以前有個節目說 外划的動作也會有前進的力量
而且是不花力氣的
Belly avatar
By Belly
at 2008-05-30T03:13
基本上我是入水的前段半抓水，到胸口時採高肘姿勢推水
Linda avatar
By Linda
at 2008-06-03T21:40
以我來說，若入水時不做S型，水阻會太大。
Cara avatar
By Cara
at 2008-06-05T04:51
感謝各位的意見

蝶式的腳

Cara avatar
By Cara
at 2008-04-20T22:20
※ 引述《oxidation (氧化)》之銘言： : ※ 引述《godofnet (天)》之銘言： : : 看了影片,都是一手二腳 : : 想請問的是,第一個腳是手入水後,第二個腳呢? : : 影片上是頭出水的時候踼,但我都沒辦法也 : : 因為我頭出水時,我的身體幾乎都是直的,所以我都在出水前踼,這樣對嗎? ...

划手時為何要靠耳朵

Erin avatar
By Erin
at 2008-04-20T21:48
※ 引述《orochi10123 (翠星石才是王道( ′-`)y-)》之銘言： : 這禮拜才開始學游泳 : 學到划手這部份教練說手要貼齊耳朵 : 而我在網路上看別人的文章也有看到這種說法 : 但我在捷式和仰式划手時手沒貼耳似乎也能移動 : 請問手貼朵划水這種說法是否正確？ : 謝謝 你好，自由式與仰式屬於長軸 ...

蝶式的腳

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-04-20T21:34
※ 引述《godofnet (天)》之銘言： : 看了影片,都是一手二腳 : 想請問的是,第一個腳是手入水後,第二個腳呢? : 影片上是頭出水的時候踼,但我都沒辦法也 : 因為我頭出水時,我的身體幾乎都是直的,所以我都在出水前踼,這樣對嗎?? : 對我來說最輕鬆的是把第二個腳去掉,一手一腳的游 : 很想把第二 ...

苗栗的游泳池

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-04-20T20:57
atat不知道適不適合在這裡問 但是苗栗哪裡的游泳池人比較少阿 因為我其實不太喜歡人多的地方 或是有沒有哪位大大可以分享一下 什麼時間，人會比較少 因為本人游泳技術有點差 常會力氣使的不對 去弄到別人 所以atat 挑人少的我比較敢游啦 - ...

海灘褲真的只能在海灘穿嗎?

Selena avatar
By Selena
at 2008-04-20T20:47
各位大大您好~~ 小妹今天到sogo去逛一逛結果... 朋友決定送我泳衣~~小妹選了四件式有附海灘褲.. 但是我有個疑問就是海灘褲可以穿去游泳池游泳嗎?? 會不會被救生員當成一般褲子呢?? 我如果裡面穿著三角泳褲外面再套著海灘褲，那可以下水嗎？ 　　 ...