自由式 - 游泳討論

By Olga
at 2010-05-14T10:16

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=7YbMa1OpU7M

http://www.youtube.com/watch?v=4s0uzGmmiKo

不好意思，小弟我游得不太好看
實在是很害羞po出來>///<
最近游泳遇到瓶頸想要突破
速度一直停留在500m要11'35"左右
1500m要37分鐘

想請版上的游泳高手們幫我看一下姿勢哪裡可以改
我想應該要改很大吧XDD

拜託不要有甚麼砍掉重練之類話我會很難過的XDD

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

By Yedda
at 2010-05-16T10:35

手的入水點可設定至與肩同寬處，入水後手太沈，打水膝過彎，
腳可以收攏一些

By Madame
at 2010-05-20T12:07

是我錯覺嗎它的腳打水有加速的感覺

By Ophelia
at 2010-05-22T06:43

砍掉重練開玩笑的拉～～其實游的不錯手往前延伸
久一點我自己也在練這延伸的感覺

By Eartha
at 2010-05-24T06:35

右手入水點在往前放一點打水時腳併攏

By Doris
at 2010-05-29T03:41

感覺你的推進力是用腳.其實自由式重點要放在手~

By Linda
at 2010-05-31T07:01

我只能說他瘋了...100蝶目前是他的紀錄

By Suhail Hany
at 2010-06-02T18:30

推錯

By Callum
at 2010-06-07T14:44

砍掉重....(被毆

By Heather
at 2010-06-08T20:48

我記得我的教練我泳隊同學都說捷泳腳打水基本是不要

By Ina
at 2010-06-12T18:47

讓腳沉下去速度要靠腳來前進要狂噴吧

By Oscar
at 2010-06-15T23:22

但一定程度後，又要靠打水來突破速度的瓶頸~

By Anthony
at 2010-06-17T02:45

原po超可愛的阿!!!! 帥哥推一個!!!!!!!!!!!!!!!!!

By Jack
at 2010-06-19T20:00

樓上不是只有背影嗎你是從哪看出真相的XD

By Erin
at 2010-06-22T19:04

謝謝大家的指導

By Olive
at 2010-06-26T17:57

tt1069上站一次很明顯是來亂的喔XD

By Elvira
at 2010-06-28T02:01

是TTL069啦 1已經有人註冊勒哪裡來亂..原PO真的很可愛阿

By Elizabeth
at 2010-06-28T21:33

tt愛帥哥已經存在很久囉

By Carolina Franco
at 2010-06-29T10:10

下半身不要左晃右晃..... 肩膀動就好~~ 腰以下不動

By Leila
at 2010-07-01T10:22

但一定程度後，又要靠打 https://noxiv.com

By Jake
at 2010-07-05T23:28

是我錯覺嗎它的腳打水 https://daxiv.com

蝶式

By Kelly
at 2010-05-14T02:50

應fish大要求貼上南區預賽800自接力的影片 (傳了好久讓我騙一下發文數吧XD) 至於fish大為什麼這麼想看XD 請詳見影片內容~~ http://www.youtube.com/watch?v=mVuBtkMnxfI -- -- endy大神曰：「哥不是囂張，只是囂張陪著哥！」 - ...

親愛的溫蒂糖小姐這是您今天的菜單

By Quintina
at 2010-05-13T21:55

※ 引述《karrwu (陽光宅男)》之銘言： : 1. 400M S 　　 400慢游（這裡是不限姿勢嗎？） : 2. 3X8X25M 1.FlyKick 2. 1P6K 3.Single side push 25公尺8趟3輪第一輪蝶腳（沒時間限定） ...

晚上9點才下班了想游泳怎麼辦?

By Hedwig
at 2010-05-13T21:38

我想問一下全台開最晚的泳池在哪? 另台中有沒有開很晚的泳池啊為什麼泳池都那麼早關啊半夜睡不著想游泳怎麼辦... 還有 http://www.flickr.com/photos/assassyn/4603396135/ 怎麼會有這麼漂釀的地方啊台灣哪裡有類似這種的我要每天去 - ...

游泳後瘀青

By Yedda
at 2010-05-13T11:07

這四天每天游泳下，我游完蛙式1500M後，就會固定到蒸氣室(會順便拿滾輪按摩手腳) 但今天猛然一看手腳莫名就多了五六個瘀青，之前沒有用滾輪時候，手也會莫名有一兩個小點瘀青，請問這是身體出現怎樣的警訊呢？有相關經驗的可以跟我說明一下嗎？謝謝囉！ - ...

親愛的溫蒂糖小姐這是您今天的菜單

By Enid
at 2010-05-13T10:46

1. 400M S 2. 3X8X25M 1.FlyKick 2. 1P6K 3.Single side push 3. 3x4x50m 1:10 1:05 1:00 4. 4x100m IM 5. DIVER andamp; TURN ...

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