[自由] 建仔失常 關鍵在抬腿 - 棒球

※ 引述《yyhong68 (come every now and then)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板]
: 作者: Seki (失落的十年) 看板: BaseballNEWS
: 標題: [自由] 建仔失常 關鍵在抬腿
: 時間: Sat Apr 11 02:47:31 2009

: 建仔失常 關鍵在抬腿
: 〔特派記者林三豐／美國巴爾的摩報導〕

: 王建民首戰揮臂跟不上身體動作，導致伸卡球失靈的問題，結果原因卻是出在抬腿
: 動作上。

: 洋基昨天與金鶯賽前練習之前，特別把王建民叫到牛棚區，不帶球空手練習投球動
: 作，希望找出他揮臂跟不上身體動作的關鍵，就近觀察王建民的投球姿勢後，艾蘭
: 德很快就看出問題的癥結。
: 被要求 抬腿動作明確

: 艾蘭德在王建民首戰結束後表示，他揮臂幅度太大，以至於配合不上身體前移的速
: 度，無法將球留到最後再出手，但昨天王建民空手練投時，艾蘭德為他矯正的並非
: 右手後擺到上提的速度，而是要求他抬腿到最高點時停頓的動作要更明確。
: 艾蘭德在示範時刻意在抬腿最高點時停頓，同時右手順勢上提，提醒王建民避免抬
: 腿後直接往前跨步，會讓右手沒有上提的時間，就被迫得向前揮臂，不但手臂無法
: 抬高，球也無法留到身體前方再出手，放球點變成在耳朵後方，因此伸卡球才壓不
: 下來，進壘角度變成橫向移動。

: 艾蘭德在王建民練投時抬腿到最高點幾度趨前扶住，要求他在此時稍微停住，身體
: 重心先保持直立不要前傾，右手確實上提後再向前跨步，就能避免揮臂速度跟不上
: 的問題。


CC第一場的比賽似乎也有接近的問題：

Sabathia and pitching coach Dave Eiland worked on a mechanical flaw when
he threw in the bullpen on Friday. Sabathia’s footwork, specifically
how quickly he landed on his front foot, was to blame. He was taking too
long a stride and it threw off his mechanics. Watch his fastball command
in the first inning or two. If he has that, it’ll be a good night.


--