自拍影片求教~自由式 - 游泳討論

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-27T15:52

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小女子我大概今年五月開始學自由式~

也常常在版上潛水爬文~


敝人覺得速度還可以~在泳池有時也會超車( 超隔壁水道...我不超同一水道的)

但是很希望可以再游更快點~或是更輕鬆點~


很早以前就很想po影片上來跟前輩們討教討教~不過我不會上傳..也不好意思拍~

剛好趁著這次去麗星玩~請朋友拍~上傳到facebook.. (好害羞>///<)

影片很短~可能看不是那麼清楚~先跟大家say 歹勢^^|||


網址如下 :

(我不會縮...Orz..)

http://www.facebook.com/?sk=video#!/video/video.php?v=432922686926&ref=mf

我自己看影片可以看~如果有人不能看的話再請跟我說..@@我是第一次上傳..sorry..

這各泳池水深有2米~水很乾淨哩!(大概是沒啥人游...) ~但是很短~我目測大約10 M左右吧...


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不打球毋寧死~天生好動小女子
Me qusto Tenis !! http://www.wretch.cc/album/tennismonkey

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Tags: 游泳

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-30T21:58
http://ppt.cc/Py(V 幫縮
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-02T01:55
感恩一樓仙人轉世....就感心~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-10-04T17:58
囧 3秒鐘學會縮網址 http://ppt.cc/
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-05T18:28
踢水要練 下半身是沉的 一行網址不用縮
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-05T21:40
哇...這水道好短哦,水真的很乾淨耶
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-10-10T21:11
1.頭入水不要左右晃動,頭的位置決定前進的方向2.手入
Eden avatar
By Eden
at 2010-10-11T00:47
雖然很短 但有看出你的問題點 ...你在還沒換氣前 很優
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-10-12T15:30
開始換氣後 平衡就出了問題
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-17T00:20
水的順序:手指->小臂->手肘->上臂 3.腰鬆了,身體拉直
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-17T04:48
因為換氣不夠SMOOTH 所以更不用說抓到水
Madame avatar
By Madame
at 2010-10-21T12:57
要改善你的問題可以練二次水下換手
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-24T02:40
4.身體的滾動不夠,多練側邊打水可以改善(參考魚式教學
)
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-10-24T16:57
為什麼你身體會偏向你的左...? 原因就如海大大說 換氣回
Doris avatar
By Doris
at 2010-10-25T13:09
來時你頭不是朝下 面是轉回來太多 所以你會有平衡錯覺
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-10-25T15:39
你的右手入水點就會朝中線偏進去 你的水感還不錯 先改改
看問題吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-28T12:49
會偏的問題 我有小密技 就是沿著牆避來游 你的手一定不
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-10-30T00:42
想去擦到牆 所以有修正效果 還蠻有效的
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-11-01T23:12
請問二次水下換手是...?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-11-02T19:21
我也好久沒拍了喔 溫蒂糖我也要拍
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-11-07T04:04
建議拿滑板 單手划左右交換先修正入水位置
John avatar
By John
at 2010-11-10T12:26
奇怪又沒有長到要換行 幹嘛硬要縮= =
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-11-11T14:35
謝謝各位高手的指教~~我會再好好練習的 :)
原來如此~難怪我每次游到後來都覺得怎麼會歪....^^|||
Michael avatar
By Michael
at 2010-11-13T17:51
因為換氣不夠SMOOT https://muxiv.com
Michael avatar
By Michael
at 2010-11-17T02:33
雖然很短 但有看出你的 https://daxiv.com

中和板橋附近泳池....

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-27T15:25
小弟目前住在中和與板橋交界處(靠環球購物中心) 請問板上各位大大 這裡有便宜的泳池設備又不至於太差的嗎?? 先謝謝各位了!!! - ...

游泳前的伸展動作

Steve avatar
By Steve
at 2010-09-27T01:07
http://www1.nttu.edu.tw/hepe/sfm/health/hfitness/Swimming.htm#15 如果我想的沒錯 這個內容的示範 是從伸展聖經再歸納出來的 可以配合著看 對游泳更有幫助 游泳在伸展方面 我的心得是 需要躺下來的伸展 比起其他運動更多 所以囉 在家可能要 ...

游泳熱身好書推薦-伸展聖經

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-26T22:38
當然板上已經有很多高手， 不太需要熱身， 一開始慢慢游就可以讓自己的肌肉熱起來也不會拉傷。 不過對於像小弟一樣的外行人來說， 拉傷抽筋都是一兩個禮拜就發生一次的事。 前陣子有板友推薦我看：伸展聖經 這本書有介紹了每一個肌肉群的伸展辦法， P.168 P.169有游泳專屬的伸展運動介紹， 做完真的覺得肌肉 ...

有人在台大體育館游泳嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-09-26T18:31
小弟最近想去台大辦卡長期游泳 一方面運動一方面改善脊椎問題~and#34;~ 主要是看看有沒有板友也有在游的 可以偶爾幫我看一下姿勢 就可能你游累了然後喵我一眼就好XD 主要是自由式然後游的不順吧(我腰會出力這樣正常嗎?) 我可以以一杯飲料回報(我知道有點少阿.....) 另外也想請問說有哪 ...

有人有用過這種泳鏡嗎?

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-26T12:52
最近因為想買泳鏡 就在板上搜尋了以前有關蛙鏡和泳鏡的文章 看到一種鏡面大的泳鏡 (關鍵字 海防最前線) 不知道板上有沒有人用過 和一般泳鏡除了鏡面大小之外 使用起來有什麼不同 或和一般的泳鏡 相較之下的優缺點 (因為看到拍賣上寫得好像很好 可是卻沒有看到板上有人有寫到這方面的東西 所以想 ...