自拍 蝶/蛙/捷 - 游泳討論

: 蝶_1
: http://www.youtube.com/watch?v=Mf3SnGZ27k4
: 腳的壞習慣改不太過來 朋友說小腿太高了都在打空氣
: 靠腰! 要靠腰阿!
: 蝶_2
: http://www.youtube.com/watch?v=aXuqPXOdc-Q
: 好像有好一點 大腿太粗要併攏會有點ㄍㄧㄥ 以後再說
: 壓肩了屁股沒翹出水面 不知道問題在哪 朋友說是因為我太胖 不知是真是假
: 蝶_3
: http://www.youtube.com/watch?v=2VpiwbjYWlg
: 除了上述問題以外看不出其他東西

影片裡你的划水為了跟上你出水的時機
造成你划水動作變的很急燥
會使你抱水跟推水的力量在頭部出水瞬間因為太快而沒有發揮效果
連帶速度也沒有帶出來
因為影片跟著旁邊水道線看起來 你划水的整個過程 前進的距離相當少

我認為S型划水時機跟分配力道可以稍微做點調整
你的S型划水從入水，抱水，推水 似乎是想嘗試一氣呵成
不過我自己游的感覺 同時也是建議
在S型的上緣的力量可以稍放輕一點點
把力道集中在S型的腰際跟下緣（抱水跟推水）
另外入水後不要壓的太深.

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獻醜了.

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