自拍 蝶/蛙/捷 - 游泳討論

※ 引述《Alfie24 (阿飛)》之銘言：
: 蝶_1
: http://www.youtube.com/watch?v=Mf3SnGZ27k4
: 腳的壞習慣改不太過來 朋友說小腿太高了都在打空氣
: 靠腰! 要靠腰阿!


我承認這篇是要賺P幣，所以沒用上篇的修改

我真的強烈建議你使用這個樣子來游蝶式

不過看了這一篇，又更加確定你的問題不在腰，而是在手腳配合
因為你划完手打了兩次腳，在推水推到底抬手的動作，卻沒有用腳來輔助

而且上半身真的沈的太深太深了，這樣也會讓你的手在抬手時更加的困難

在一個小小建議：先專練蝶腰打水+換氣（不要拿浮版喔）


: 蝶_2
: http://www.youtube.com/watch?v=aXuqPXOdc-Q
: 好像有好一點 大腿太粗要併攏會有點ㄍㄧㄥ 以後再說
: 壓肩了屁股沒翹出水面 不知道問題在哪 朋友說是因為我太胖 不知是真是假
: 蝶_3
: http://www.youtube.com/watch?v=2VpiwbjYWlg
: 除了上述問題以外看不出其他東西

我這兩個也有看，真的真的不是腰的問題
因為你打水也有用到腰，你的腰被誤會了

手腳配合才是重點所在

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