自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教 - 游泳討論

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-08-25T20:36

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你的自由是有四個問題,1.手入水後超過中線,2.腳不協調,3.打水不夠標準,4.手沒有

高肘划水。

第一個問題的解決方式如下:

請你先練習http://www.youtube.com/watch?v=-lPZNh-gfVI,你看第二個人,泰瑞有把他

的手往外拉一下,基本上你在做這個動作時入水點太中心,在延伸時會超過中線

第二個問題解決方式如下:

請不要先學習兩拍打水,看影片我得知你想要踢兩拍,可是卻踢的四不像,倒不如腳不要

停的打水,這樣你腳的打水會更順一點。

第三個問題請打水時大腿帶動小腿的放輕鬆踢,你打水應如以下影片:
http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

在踢的時候是整隻腳的帶動才對,不過你目前應該學習這樣的打水:
http://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8

在打水的時候是大腿把整隻腳放鬆的踢出去,然後在放鬆的抬起,而不是像你一樣只是在

"抖動小腿",等你學會我說的這種打水後,你在去學所謂的二拍打水。

最後一個問題可以這樣解決:

請練習划水划一半,類似http://www.youtube.com/watch?v=x3ctBUV08_o 這樣的動作,這

個動作可以讓你快速的學會抓水。
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Tags: 游泳

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2010-08-29T18:27
謝謝
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-08-31T19:49
現在又看到你說練划手的動作, 我下次來試試看. 乾溫. ^^
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-05T03:39
對了,我要坦承我沒練打水,游的時候腳是自己動的,我看也嚇到
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-05T09:53
那你練書中捷式第一步 平衡的步驟 有印象自己怎麼踢水的嗎?
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-09-10T05:03
請問前幾篇有人說到TI要變快就是把頻率加快,但是還是要
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-14T13:17
耐心手!不知道頻率加快是指轉動的時間變短嗎?謝謝!
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-09-14T16:47
我覺得轉身時間本來就要快了 應該是手在空中recovery 的時
間變短
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-09-19T00:49
http://0rz.tw/mSLD1 可以參考這個 這youtube
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-22T22:04
嗯!感謝!看起來速度上來說TI比較輕鬆,但比較慢!
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-23T17:33
頻率加快就是速度加快,可是手還是沒有偷划,延伸還是
要保持
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-09-28T10:05
看起來是入水點較近頭,頻率慢時是入水點離頭較遠!
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-09-28T21:17
然後其餘不變樣!
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-10-03T21:08
上面那個影片似乎不是這樣解釋的
Liam avatar
By Liam
at 2010-10-04T22:56
請賜教!感恩!
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-09T17:45
快的那個是竹內,慢的不知道是誰
James avatar
By James
at 2010-10-14T15:52
竹內的效率比較好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-10-15T17:11
哈 我看不懂你們的對答了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-10-15T18:35
慢的tempo 用原本在水下推水的反作用力 來完成回復動作
Edith avatar
By Edith
at 2010-10-20T16:42
快的tempo 有加速在水下的推水力道 造成更強的反作用力
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-10-24T20:54
並在此之外 主動去甩動手臂 更進一步縮短回復時間
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-26T11:48
我對影片的英文註解是這樣理解的
Liam avatar
By Liam
at 2010-10-27T19:48
哈 我看不懂你們的對答 https://muxiv.com
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-10-28T18:36
耐心手!不知道頻率加快 https://daxiv.com

自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-08-25T19:09
各位前輩大家好,完全不會游自由式的我從今年暑假開始自學,  鑽研魚式游泳自由式教學影片和《輕鬆有效的魚式游泳》一書,  兩個月下來,從無到有自己覺得進步很多。  但是現在遇到了瓶頸,25m的泳池划手次數都還要18-19下,  個人覺得問題應該是出在划手的抓水推水上面,  我錄了一些影片,請游泳版的各位前輩指 ...

哪裡的室內游泳池人比較少呢??

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-08-25T15:55
夏天到了總少不了去泳池 戲戲水、運運動、放鬆放鬆自己。 但是,人總是多到不行。 平常都游水都戶外池的我,偶爾也想去室內放鬆一下 但是看到水都的室內池,常常看到都是人多到爆。 所以想換個地點試試。 不過,在台南讀書到現在只去過文賢游泳池的室內池 有一陣子沒去了,也不知道那邊情況怎麼樣 就想問問版 ...

下潛的深度..

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-25T14:05
※ 引述《bb2002 (BB)》之銘言: : 是這樣的 最近一直在測試我到底可以下潛多深,我指就游褲 浮潛鏡哦.. VVVVVVVVVVVVV ...

臺北市教學游泳池

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-25T13:33
請問一下, 各位有推薦能私人教學的游泳池嗎? 靠近信義、大安區尤佳 謝謝 -- - ...

遇到缺德的阿北

Delia avatar
By Delia
at 2010-08-25T12:09
昨晚去中和的自強泳池游泳 游完泳沖完澡去上廁所時 有去過自強就知道男生浴室有兩個小便池 而我當時就呆再右邊 然後來了一各大約五十多歲的阿北 不知是否尿急 還沒就定位 就拉下泳褲直接撇過來= = 等我回過神 他的尿噴到我左腳orz 不是一點點and#34;水and#34;花喔 而是整個噴泉直接掃射 ...