膝蓋韌帶受傷 - 籃球

By Catherine
at 2010-04-18T00:00

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打籃球的時候帶球上籃著地時,我好像右腳單腳著地,那時膝蓋感覺扭了一下,之後去看醫生診斷為右膝外側側膝韌帶受傷。傷勢復原的狀況感覺有變好,但似乎就停住了,現在走路感覺還是會怪怪的,無法蹲下,請問我這樣是不是該做什麼復健之類的?

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By Necoo
at 2010-04-22T03:12

膝蓋韌帶受傷
您打籃球的時候帶球上籃著地時,好像右腳單腳著地,那時膝蓋感覺扭了一下,之後去看醫生診斷為右膝外側側膝韌帶受傷。傷勢復原的狀況感覺有變好,但似乎就停住了,現在走路感覺還是會怪怪的,無法蹲下。此問題是你的右側「髖関節」內「股骨頭」在髖臼內角度轉移位、雙脚己變長短腳」致股四頭肌伸直拉力不均磨擦臏骨發炎致走路感覺還是會怪怪的無法蹲下導致右膝蓋外側疼痛也。
因為人有髕骨的存在所以膝蓋多了一個膝蓋伸直機制，因為膝蓋多了一塊髕骨，股四頭肌通過髕骨，變成股四頭肌腱附著在髕骨變成髕骨腱或是在髕骨韌帶接到脛骨粗隆上。
髕骨外翻造成膝蓋會痛和一般骨關節炎相似，都是因骨質中的軟骨膠硫化物流失引起，病人可接受關節鏡檢查發現您的軟骨有否軟化。此症因膝蓋曾受外傷、大腿四頭肌外側肌無力或過緊、骨盆較寬、髕骨位置過高等原因造成。由於這些因素，以致髕骨在活動時容易外翻，使得關節面受力不平均，造成髕骨關節面軟骨有軟化或產生凹洞的磨損現象。
膝蓋骨叫髕骨 :1增加股四頭肌的力臂 2保護膝關節避免因跪地等動作直接傷害關節。所以股四頭股在用力時除了做出一個膝蓋伸直的動作以外，髕骨也會移動，有一個C型軌跡的移動，髕骨會往上跑即為膝蓋伸直機制，髕骨軟化症、前膝疼痛、髕骨股骨關節痛 : 稱為膝伸直機制失能(異常)。主要說的是運動軌跡不正常，沒有辦法很平順的在股骨髁的結節間溝滑動。膝伸直機制失能(異常) : 主要以控制髕骨為主。
Q angle股四頭肌角度的簡稱。是兩條線的夾角 : 第一條線ASIS連到髕骨中心點，第二條線髕骨的中心點往下連接到脛骨粗隆也就是股四頭肌附著的位置。第一條與第二條中間會夾著一個角度就叫Q angle。正常Q angle : 男5-10度、女10-15度、大於20度稱為Q angle過大(異常)，量角測誤差範圍為5度。女生Q angle 大，因為女生的ASIS會偏外方。
會影響Q angle變大的原因 : 股骨前傾或內轉。因為距下關節會有個pronation的情形產生，為了要符合螺旋機制，小腿又會相對於它做更多的內旋，會導致股四頭肌角度變大。變大會使髕骨外翻使角度過大。可用平躺測量角度，也可用站姿去量。請照下列做正位即可改善。
※請你正躺在床上雙脚伸直請人看雙脚即可知曉右脚有否長短。
★處理方式:
一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上5吋寬彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶、繞該位置12圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=13...
二、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座（自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位造成膝蓋骨外翻致疼痛此症很少人知道因這是「盲點」這就是主因也。要改善我均建議患者綁髖關節固定帶三個月/24小時/日在該處所遇疼痛問題自然改善。
★★★以上僅供DIY改善您走路感覺還是會怪怪的無法蹲下且右膝蓋外側很痛参攷。

By Harry
at 2010-04-18T01:55

你可能不只韌帶扭傷,普通膝關節扭傷會合併骨關節內骨關節面(就是兩骨頭,在膝蓋是股骨及脛骨)的撞擊,這可能包括軟骨的撞(挫傷),所以你以為傷比較好,但走路卻感覺還是會怪怪的,無法蹲下是因為股骨及脛骨的骨關節面有傷的緣故, 因我未看過也未檢查過您的傷,所以只能用推測的,如不方便公開您的狀況您可以與我聯絡(而我不一定再會看到這個問題)給我更多的資訊?e-mail: [email protected]再給您治療/復健/就醫的建議

By Caitlin
at 2010-04-20T19:58

推薦至文山興隆物理治療暨運動醫學中心 02-86635176
台北市文山區興隆路一段173號一樓
治療師皆為國內外醫學院學碩士級物理治療師,徒手治療臨床
經驗豐富,推薦如有各類運動傷害,肢體酸痛不適皆可前往診治
服務內容有肌肉酸痛五十肩各類運動傷害脊椎側彎頸因性頭痛
坐骨神經痛腰酸背痛肩頸不適關節炎兒童肌骨問題內八外八
扁平足
整合3M治療
儀器治療: 熱敷冰敷電療牽引超音波
運動訓練:肌力、耐力、協調運動訓練、放鬆運動訓練、
徒手治療 :關節操作術、關節鬆動術、軟組織伸展術、按摩等
肌內效貼紮術
彼拉提斯
※ 本治療所收據可提供個人報稅及申請個人意外傷害醫療保險

By Joseph
at 2010-04-18T03:28

拉傷的韌帶需經過徒手處理，破除沾黏撐加強韌性，徒手治療可以有效幫助你。
建議你積極治療。問題要能被徹底改善，都須接受詳細的一套理學檢查、動作測試，在透過臨床推理才能了解真正問題的可能所在(只依賴於X光攝影給予診斷是遠遠不夠的)。同時在根據問題的原因選擇最恰當的徒手整復技術，或其他幫助改善的方式。任何問題在沒有得到詳細評估前，任意的草率治療可能都是沒有效果的。本工作室有提供下生物力學評估的免費服務，可更進一步瞭解長期的慢性酸痛。
徒手整復技術是現代西醫最佳的痠痛改善利器，屬於一種保守療法，它結合理論與科學，已經有豐富的臨床實證，不論是神經壓迫或是肌肉緊繃、脊椎僵硬都可以有效被處理，是手術介入以外另一種更好的選擇。執業多年徒手整復技術師關心您，希望在您酸痛困擾上能給您建議。歡迎留言諮詢。

By Tracy
at 2010-04-21T06:25

受傷部位需確實治療
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Frederic
at 2010-04-19T17:29

右膝外側側副韌帶受傷
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

By Yuri
at 2010-04-21T09:54

你好!!
我也是之前打籃球膝蓋韌帶受傷
如果真的怪怪的建議你在去醫院做檢查(最好是大一點的醫院!!
可以的話就照核磁共振
還有可以去看復健科醫師
他會根據你的情況為你安排一些如電療或熱敷之類的
千萬不要為了說想省錢就不去看醫生
有可能會留下後遺症喔!!!!

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