膝蓋附近疼痛 - 路跑 Road Running

性別： 男

身高： 180

體重： 57

每週跑步天數： 5-6天

每次跑步距離or時間： 8K-10K(50-60min)

跑步地點/地面： 校園/水泥路面

疼痛部位？ 膝蓋附近骨頭

http://ppt.cc/76Uy 紅色圈圈附近的骨頭

從開始慢跑到現在已經3個月多，第一個月跑PU跑道(2KM/PER TIME)

第二個月開始增加到6-8KM/PER TIME，也離開PU跑道改跑校園

大概第三個月增加到8-11KM/PER TIME，此時開始造成膝蓋痛

一開始是跑完的晚上，左腳去壓那個骨頭會痛，再來演變成坐太久起立會痛

此時開始休息10天做中醫針糾治療，只是依然沒有起色

開始演變成右腳相同位置也會痛，目前仍在做治療

想請問那個骨頭位置是哪裡? 那是十字韌帶的地方嗎?

可是都是骨頭壓下去會痛，拜託大家了


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