膝蓋發出喀喀聲 - 路跑 Road Running

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By Emma
at 2019-06-11T11:32

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最近跑路跑時
腳抬到一個高度時會發出喀喀聲
且疼痛不適感越來越明顯
覺得不太對勁就去看醫生了
診斷出來是退化性關節炎
請問是否有板友也如此嗎

因為不知道主因是什麼
不確定是否路跑行程之後都得取消....

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-06-15T17:51
google一下不就有了 就"關節因使用過度或不當使用造成的磨損破壞"
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By Kumar
at 2019-06-20T00:09
說白話一點 就是你跑太多了 或跑姿錯誤 或太胖加重負擔
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By Odelette
at 2019-06-24T06:28
最近也覺得膝蓋不適....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-06-28T12:46
我有 有跑友提醒我應該是跑步姿勢不良 才會讓膝蓋負擔太大
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-07-02T19:05
我是髕骨軟化加積水要休半年 醫生建議加強股四頭 臀肌 跟大腿內側肌肉
Olga avatar
By Olga
at 2019-07-07T01:23
發生主因 跑姿 肌力不足 足弓 都有可能
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By Damian
at 2019-07-11T07:42
建議先暫緩你之後的路跑 退化性關節炎是不可逆的 目前就是得吃一些能緩解疼痛的藥品讓關節休養 我自己是吃骨營在治療 也許你也可以去藥局問問
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By Sandy
at 2019-07-15T14:00
跑姿影響很大~先休養再調~
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By Rae
at 2019-07-19T20:19
我表哥也是這樣 所以他後來都沒跟我們一起跑了 現在
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By Callum
at 2019-07-24T02:37
都是慢走+骨營在搭配治療

garmin 想請教問題

Lily avatar
By Lily
at 2019-06-10T19:39
請問， 245 645 945 前面的數字跟後面的數字個別代表是什麼意思呢？ - ...

前十字韌帶斷裂該手術還是復健?

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By Dora
at 2019-06-10T17:47
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By Irma
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[經版主同意發文] 大家好，我們團隊正在針對「戶外活動習慣研究」招募訪談者，只要是熱愛各式水上陸上戶外活動者皆可報名！ - 報名時間：即日起至 2019 年 6 月 14 日止 訪談日期：2019 年 6 月 11 日~ 6 月 24 日（可擇期參與） 訪問時間：約 1.5~2 小時 訪談地點：符合條件的受 ...

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By Regina
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