膝蓋痛該看哪一科啊 - 路跑 Road Running

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By Sarah
at 2011-12-22T01:12

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先簡述一下我的情況

認真練跑大約是6個星期,12/8首次跑完15K,也第一次感受到腿在抗議,不同於以往跑完

後腿部的痠脹感,右大腿內側感覺拉傷後的疼痛(無力抬平右腿),還有更困擾的是右膝也

出現疼痛現象,我不會形容膝蓋的感覺,但是隔日下樓梯時,膝蓋就是一步一痛(上樓倒

還好,不適但不至於痛),我想那可能是第一次連跑15K(以往每日3-8K)所導致,休息3日

後,狀況解除就未曾就醫,接著是12/15跑18K後,一模一樣的部位又出了狀況~


但是這次右膝蓋的痛,卻讓我隔日舉步維艱,上下樓每步都抽痛,而且至今已6天(完全停

跑,少走動,少用膝蓋),但右膝改善無多(從抽痛變略痛),我很擔心,明天請假要去看醫

生,但是不知道要掛號骨科還是復健科比較適合啊?

另外有版友推薦台北哪家門診比較細心嗎?

因為我之前曾遇過骨科門診醫師直接開消炎藥叫我以後不要再跑,先減肥再說......

我體重的確過重,但體脂只是略微偏高,以肌肉量而言,女生標準我絕對不低,所以要我

不能跑我實在無法接受啊~~

而且我就是希望能開心運動當作治療的目標啊,所以還請有經驗的版友們能提供一

下就診的建議,或是接受診療時有哪些該注意的地方。 非常感謝~~~






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Tags: 路跑

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-12-25T14:48
運動傷害科>復健科>骨科.我覺得是這樣(運傷科要看醫院有無)
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By Olivia
at 2011-12-29T04:25
找間不錯的復健科 先做復健 會游泳嗎?可以考慮 或是作瑜珈
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By Bethany
at 2012-01-01T18:01
在家也可以作作伸展:)

請問桃園南崁附近哪裡適合練習LSD呢

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By Robert
at 2011-12-22T00:53
有沒有高手是在桃園南崁附近練習LSD呢 可以分享一下哪條路線比較適合嗎 像在南崁溪旁邊的河濱步道就不是很理想 步道有點窄、不連貫(需要過馬路)、有點短 希望有桃園人可以分享一下~~ - ...

剛去拿了超馬腰帶了

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By Ethan
at 2011-12-21T23:22
這次的and#34;建國百年穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽and#34;送的超馬腰帶 平常跑步不太習慣戴東西,但這腰帶滿好看的~ 質感很好,功能好多,可以塞一堆鹽碇、梅粉、小糖果、巧克力XD 小水壺也很可愛很輕200ML兩個 看來禮拜六不會餓了XDXD我要放兩隻肉狗!哈哈 客官~想想看要你們 ...

臂套與跑步用app

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By Xanthe
at 2011-12-21T22:27
小弟最近購入moto defy+智慧型手機 打算跑步時帶著它,就不用買GPS表了 請問眾板友 有沒有好用的app推薦呢? 另外要帶著跑步就得使用臂套了 由於defy防水 臂套就不用要求防水了,可以買便宜的 目前看上這兩款最便宜的 http://goods.ru ...

一個紐約馬拉松的廣告影片

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By Necoo
at 2011-12-21T22:21
一個向所有紐約馬拉松跑者致意的影片 http://www.youtube.com/watch?v=ncsTy6hIQCkandamp;feature=player_embedded 看的時候我一直笑,讓我想起今年第一場半馬跑完後的那幾天 鐵腿到不行,走起路來像企鵝一樣 出個門去買東西就像是要了我的命 ...

富邦馬拉松之初半馬心得

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By Annie
at 2011-12-21T21:19
在這個版上潛水許久 一直默默地注意大家跑步的心得分享 現在我終於有這個機會分享我的第一次了 當初在公司的鼓勵下,才終於開始我人生中的第一次馬拉松之旅 (雖然只是半馬) 但我平常假日沒事就是到附近國小一個人跑著 有這個機會測試自己的實力到哪也是不錯啦!! 因為我沒有戴表的習慣,也不知道自己可以跑多久多快~~ ...