目前大三
從大一開始就有膝蓋痛的問題
痛的地方是膝蓋下方
脛骨的頭（不知道是不是這樣形容
總之就是膝蓋接脛骨的地方
那邊原本一直都是平的
開始痛之後就凸了一小塊起來
按壓會痛
蹲、跳類型
需要“用力往下踩”的動作會痛
因為本身是校隊的
訓練都是跟著比賽一陣一陣的
每次都是
不會痛->練一陣子開始痛->比完賽休息不會痛
這樣循環
12月中比完賽之後休了大概三個禮拜
這兩天開始訓練之後又痛了
目前是不太做跑、跳類的動作
並用低強度的重訓及深蹲類的體能來恢復肌力
醫生從以前到現在都是去中醫看
療法主要是針灸、放血、電療
看完之後都會有改善
但都沒辦法根治
主要還是需要大量休息
（但開始訓練之後又會痛）
一直以來都是這樣一下好一下痛
這次教練叫我去台北“周適瑋”打葡萄糖
（這家應該很多人知道）
以前有一個學長打過
他說很有用 但很貴
一次掛號+針大概要1400-1800
要打3~4次
因為是個人傷所以沒辦法用隊費出只能自費
但本身只是學生所以很猶豫
而且重點是月底就要比賽了
所以很急
但打葡萄糖的方法好像需好幾個禮拜
而且怕打完之後又沒辦法馬上好
所以想問大家
周診所推嗎？
有類似經驗（膝蓋痛）的人能分享療法或減緩疼痛的方式嗎？
謝謝大家
--
從大一開始就有膝蓋痛的問題
痛的地方是膝蓋下方
脛骨的頭（不知道是不是這樣形容
總之就是膝蓋接脛骨的地方
那邊原本一直都是平的
開始痛之後就凸了一小塊起來
按壓會痛
蹲、跳類型
需要“用力往下踩”的動作會痛
因為本身是校隊的
訓練都是跟著比賽一陣一陣的
每次都是
不會痛->練一陣子開始痛->比完賽休息不會痛
這樣循環
12月中比完賽之後休了大概三個禮拜
這兩天開始訓練之後又痛了
目前是不太做跑、跳類的動作
並用低強度的重訓及深蹲類的體能來恢復肌力
醫生從以前到現在都是去中醫看
療法主要是針灸、放血、電療
看完之後都會有改善
但都沒辦法根治
主要還是需要大量休息
（但開始訓練之後又會痛）
一直以來都是這樣一下好一下痛
這次教練叫我去台北“周適瑋”打葡萄糖
（這家應該很多人知道）
以前有一個學長打過
他說很有用 但很貴
一次掛號+針大概要1400-1800
要打3~4次
因為是個人傷所以沒辦法用隊費出只能自費
但本身只是學生所以很猶豫
而且重點是月底就要比賽了
所以很急
但打葡萄糖的方法好像需好幾個禮拜
而且怕打完之後又沒辦法馬上好
所以想問大家
周診所推嗎？
有類似經驗（膝蓋痛）的人能分享療法或減緩疼痛的方式嗎？
謝謝大家
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