跑步小腿拉傷，有沒有甚麼輔助產品 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Madame
at 2017-09-28T12:36

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小弟我前些日子好像小腿拉傷
應該是跑步為閃水溝蓋，跳了一下
總之左腿就是很痛，有沒有人腿推薦甚麼器材
可以舒緩的阿，我吃香蕉沒用
拉筋只會舒緩一下下

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All Comments

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By Linda
at 2017-10-02T04:26
每天拉傷處用拳頭槌幾下，或用瑜伽滾輪滾ㄧ滾
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By Thomas
at 2017-10-05T20:16
按摩自己的小腿
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By Catherine
at 2017-10-09T12:06
看醫生!就去看醫生!香蕉是給抽筋用，不是拉傷用的好嗎
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By Lydia
at 2017-10-13T03:55
我小腿拉傷的時候，醫生叫我去買一個美國牌子的鞋子，說是給運動員用的，你說的輔助產品是指這類的東西嗎?
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By Isabella
at 2017-10-16T19:45
之前網路上很夯OOFOS的拖鞋，樓上醫生提的應該是這個牌子的，因為我也買了一雙，要看你小腿拉傷的程度，但我算很輕微，所以穿了很有用，你如果很嚴重，看醫生+吃藥+穿OOFOS，應該會有一定程度的成效。(拍拍)e

自主跳高訓練場地

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By Damian
at 2017-08-23T22:56
由於學校沒有田徑隊也沒有跳高墊 但是又很想練跳高 Google 很多種關鍵字都找不到答案 想請問各位知道台北哪裡有能夠租借跳高訓練場地使用的嗎？ 或者有人有在非學校的場地練習跳高的經驗可以分享嗎？ 謝謝！ - ...

關於line傳錯訊息

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By Linda
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傳錯訊息 在line的功能上。沒有訊息回收的項目 想問如果把帳號刪掉 對方還看得到 傳錯的訊息嗎 - ...

登山鞋的建議

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By Faithe
at 2017-07-03T11:27
最近好姊妹在約去四國挑戰金刀比羅宮 說一定要用兩隻腳走完1386階梯..... 問過很多去過的朋友都說會走到腳底板很痛… 但其實我光是逛個街走不到一個小時 腳底板就會很酸 一個禮拜運動兩次 平地健走也是走個1小時不到腳底板就會痛 就算穿厚底的Nike運動鞋也是一樣 既走不了遠路又無法加速或負重 所以感覺那1 ...

關於運動量

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By Edwina
at 2017-06-30T16:43
大家好，因為之後要去當兵海軍陸戰隊的那種，所以開始脫離肥宅之路。 目前早上游泳1500公尺大概1小時 晚上跑1600公尺 然後再用走的 湊30分鐘左右 睡前50仰後起做25伏地挺身 可是好像瘦不太下來是運動量不夠嗎？ 上述配合1例1休 我只有禮拜天會讓肌肉休息 本肥宅178公分 近100公斤..... 關於進 ...

網球肘該怎麼治療(已兩年)

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By Jessica
at 2017-05-25T11:35
本身職業是攝影師不是婚紗店的那種， 是婚禮攝影師， 所以也不是說每天都要拍照就是了， 但每次工作都要長時間拿著相機久了就受傷了.... 去過那種復健的醫院好幾次， 曾經打過三次的類固醇(以前不知道這會傷身)， 每次去醫院都是固定流程.... 電療 andgt; 超音波(還是叫骨震波?) andgt; 熱敷， ...