膝蓋痛怎麼辦？ - 路跑 Road Running

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By Leila
at 2010-09-07T11:15

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之前跑國道五號時似乎傷到了腳，到如今已過了一年多幾乎沒啥跑步的日子了，
居然有時站立或走路時，某個角度會痛。不知道筋的問題還是怎麼？
請問各位大大，這種問題該如何處理？
看骨科還是？有推薦的嗎？
我人在中和、板橋、土城一帶。


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Tags: 路跑

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2010-09-07T18:34
復健科也可以
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By Doris
at 2010-09-08T01:54
復健科

亞瑟士馬拉松訓練營第三場換第一場(找第一場)

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By James
at 2010-09-07T01:19
大家好: 我原本已經完成報名繳費9月25日(週六)第三場的and#34;自我挑戰組and#34; 因為時間衝到的原因， 希望能換到9月18日(週六)第一場，一樣是and#34;自我挑戰組and#34; 若有跑友是已經完成報名繳費，正好時間想換到第三場的 麻煩與我聯絡!商談交換事宜 請寄站內信，留下您的聯絡資 ...

富曼16週馬拉松課表-有效率的訓練方式

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By Ursula
at 2010-09-07T01:00
提到LSD就來聊一下，今天恰好跑了一次不太順利的LSD 大概8月下旬曾跑過一次18KM，算一下步速大概是5:50 (Easy Run大概是用5:00~5:10跑9~13km) 那次跑完當下除了雙腿緊緊的倒也沒有很累的感覺，簡單的說比較像去流個汗而已 今天第一次用Garmin 405跑LSD 前半程呼吸一點也 ...

關於跑步的書

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By Quanna
at 2010-09-07T00:26
大家好~ 我喜歡跑步，也喜歡閱讀，對於跟跑步有關的書更是有興趣~ 跟大家分享幾本有關跑步的書~ 工具書類: 1.健跑養成計劃書: http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010417494 2.輕鬆跑馬拉松: http://ww ...

wave rider 13 可以丟到洗衣機洗嗎?

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By Kyle
at 2010-09-07T00:16
小弟個人也是 Mizuno 的愛好者， 當兵的時候三雙 Mizuno 慢跑鞋交換穿， （特戰連，整天都在跑跑跑、向前跑…） 越野跑、柏油路跑，會穿不同鞋， （繞著公墓越野跑再眺望遠方的101是最舒服的一件事情） 掃餐廳當然是穿最便宜那雙，又油又臭… 回家幾乎都會拿去洗，但放假時間短， 所以都直接 ...

渣打馬拉松賽事

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By Tom
at 2010-09-06T17:59
想請問有人知道香港渣打馬拉松的時間大概都是什麼時候嗎? 想計畫年底去香港，由於工作的關係 可能要提前很多預排之類的 去過渣打馬拉松的網站可是上面是寫著十月中旬才會公告 想問問有沒有人知道大約的時間呢? 謝謝~ - ...