膝蓋痛（髕骨半脫位），該怎麼辦？ - 路跑 Road Running

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By Connor
at 2010-08-18T21:40

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借標題問一下

快跑(短跑，像跑百米這樣)比慢跑傷膝蓋嗎?
因為腿部很久沒做強度比較高的運動
所以昨天去跑短跑，跑完後一個老先生跟我說除非要比賽不然不要這樣跑
很傷膝蓋，比慢跑傷

請問他的論點正確嗎?是的話那我就不要短跑了

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Tags: 路跑

All Comments

國旗

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-18T21:26
請問一下 最近要出國比賽 想在衣服上縫一個國旗或台灣的字樣要去哪裡找? 謝謝. - ...

今天去慢跑協會報到

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-18T18:01
今天和朋友到慢跑協會報到，是位於市政府捷運站附近的大樓 覺得是～～差很大 有鑑於參加過今年的舒跑杯，去路跑協會報到時（在萬華附近吧我忘了） 整個動線，空間都很寬敞也很清楚標示路跑協會招牌 工作人員發放號碼牌等等也很流暢 但。。。。。今天很無言 沒想到慢跑鞋會的地點很鳥，出了電梯都找不到標誌，沒想 ...

Re: 狗仔隊

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-18T10:59
以我遇到的案例 鄉下的狗狗比較會主動攻擊(或者說是邊追邊叫) 以前當兵放假去練跑 自己在計算配速問題 結果旁邊人家突然衝出一隻狗 追上來 狂吠 完全打亂我的步調 還害我下一大跳 這種情況下 我相信沒有多少人能夠心平氣和地和狗玩之類的 當下我就不由自主地停下來 對著那隻狗很大聲地大罵 and#34; ...

new blance的鞋子有設計內凹的嗎

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-08-18T01:04
※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1COvRKN7 ] 大家好 之前買了一雙NB的慢跑鞋(749) 當初目的只求舒服 能久站 在鞋店試穿的時候 一穿就很舒服 因此馬上就買了 但買後實際穿了一 兩次(單純走路或站立 並沒有運動) 發現鞋子有向內側凹的狀況 導致膝蓋很不舒服 想請問這是 ...

Asics KAYANO 16/Mizuno Wave Nirvana 6

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By David
at 2010-08-17T23:44
分兩個部分，一是關於鞋子，二是關於艋舺馬。 一、鞋: 靜態測量會有一定的誤差!你的腳在靜態測量時有足弓塌陷的角度，不代表你在跑步時 腳的內旋程度是過度的，妳是不是適合穩定型的跑鞋仍有待確認唷! 說因為體重輕，所以會and#34;加重腳的負擔and#34;，這講法也太嚴重了，放心沒那麼誇張 KAYANO15 ...