膝蓋沒熱身之前跳起來會痛算正常嗎 - 運動

1.沒有熱身跳起來膝蓋會痛是受傷嗎
是
2.每次打完球膝蓋都會有點痛痛的算正常嗎
不正常
3.如果又打籃球打完又會痛
受傷了

膝蓋沒熱身之前跳起來會痛算正常嗎 我想要知道
如果在打籃球前
沒有熱身跳起來膝蓋會痛是受傷嗎
當然不正常，問問沒受傷的同學就知道。
然後每次打完球膝蓋都會有點痛痛的算正常嗎
一樣不正常。
這一些答案應和心裡想的一樣，你要把確實的痛點，膝關節有無
程經受傷，受傷多久，年紀，平常不運動時是否會痛，夜晚睡覺時會
痛嗎，這次疼痛時間的長短說明清楚，才有辦法針對你的問題回答。

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是膝蓋前十字韌帶受傷未癒..當下會痛請冰敷..後續請常熱敷該部位或是藉助傷科復建比較容易舒緩..

平時沒有熱身習慣的運動人或員.當然我想你更不會有收操的習慣了.
這樣的情況早晚會因你沒有好好的善待你的身.體.而慢慢的使肌肉結構過於僵硬..那麼.在肌肉僵硬的狀況下.早晚也會有肌肉或關節損傷或勞損的情況是可想而知的.
而你問道你這樣算不算已受傷..我們只能說..原則上算.但也不能算完全是已損傷.
你的情況應該算是慢慢在損傷中.
原則上只要現在多加強運動前的暖身.與運動後的收操..那麼疼痛不再發生你是連治療也不必要的.
不迥.你的運動後的疼痛..若有一次性就超過三天的情況.那麼建議你最好就要治療.否則留下舊傷未來要再治癒要花費的時間與金錢也相對會較高.
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任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

介意你先去看下醫生 依我推測可能是你的膝蓋生長板有問題 所以還是看醫生好