膝蓋在痛 - 路跑 Road Running

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By George
at 2015-01-09T22:57

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上一次跑完20公里的LSD之後
膝蓋平常都很正常，但是跑步的時候大概3~6公里的時候左腳髕骨韌帶開始疼痛
但是不跑的時候很快就恢復正常

這是叫我該休息一個禮拜嗎......

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Tags: 路跑

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2015-01-12T04:32
休息吧 我狀況和你一樣 我有去看醫生
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By Susan
at 2015-01-14T10:08
醫生除了開藥吃之外 還有電療 熱敷 超音波
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By Joseph
at 2015-01-16T15:44
總之 真的不會痛在繼續跑吧 好了也要慢慢跑
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By Ula
at 2015-01-18T21:19
目前我已經兩週了 已經恢復差不多了 也開始恢復跑了
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By Freda
at 2015-01-21T02:55
其實差不多要一個月~雙腿交叉打直痛腿在後手摸地~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-01-23T08:30
我也是這個症狀耶 走路正常 跑2公里就會痛 很洩氣感覺
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-01-25T14:06
請休息吧 等不痛再跑
Emma avatar
By Emma
at 2015-01-27T19:41
可是，跑步才會痛，不跑怎麼知道已經不會痛惹

博客來國際書展

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By Genevieve
at 2015-01-09T11:17
http://www.books.com.tw/web/sys_excatm/exhibition_books/1006/?o=5andamp;v=2andamp;page=1 如上網址有很多5折書 包含關家良一的兩本書 工藤真實的自傳 跑得過一切等等 優惠似乎到4月~~ -- 真正的暴力熊出沒在20 ...

Epson的手錶SF710心跳帶

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By Enid
at 2015-01-09T09:43
是這樣的，之前入手了一支EPSON的SF710電力超耐久有30hr的錶，不過因為沒有合適的心 跳帶可以用，便一直用原本的Bryton手錶跑步。 想問各位，『有推薦的藍芽心跳帶可以搭配這支手錶嗎？』原廠的好像不便宜。 不然這支錶都沒用到，近來又 轉玩三鐵，(如果便宜賣有人要收嗎XD) ※ 編輯: u02 ...

壓縮褲破掉該如何處理?

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By Doris
at 2015-01-09T09:00
去年底跑冬山河時 接近水站只顧看水站有啥補給品 沒注意到路有稍微不平 就這樣把2XU再膝蓋處弄破一個洞了.... 想問問各位前輩 不知道有人有類似狀況嗎? 是繼續穿? 還是會補呢? 如果是補 該找什麼樣的店家呢? 小弟有找住家附近一個修改衣服的阿嬤 但是阿嬤說這個位置破掉要把縫線拆掉才能補 ...

跑5K後左腳膝蓋外側附近~很怪很怪...

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By Damian
at 2015-01-09T00:07
性別：男 身高：162 體重：57 每週跑步天數：1~3天不定 每次跑步距離or時間：5K~10K不定 跑步地點/地面：交大操場繞圈 距離用餐時間 :2hr 晚上去跑，兩小時前吃一根香蕉 是否有做暖身:沒有....但是前幾圈會很慢很慢的小跑步熱身 是否有做收操: 有，手撐牆腳弓箭步10秒各兩回合 ...

cosplay跑

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By Erin
at 2015-01-08T23:31
那個我想問各位跑友 如果你們想去玩cosplay跑步，道具與服裝通常是怎麼準備 小弟想要把初馬拿去玩cosplay，預計是玩三百壯士那種 是一種集團式的，也不一定是三百壯士那麼殺 但是上次在FB看到有人穿龍袍去跑，整個升火了.. 上次在台中都會公園有看到PTT跑板有一個螢光看板 各位板友有想要集中 ...