膝蓋受傷的醫生推薦 - 路跑 Road Running

By Andrew
at 2013-07-27T23:28

All Comments

By Linda
at 2013-07-31T12:35

先換個醫生看看

By Carol
at 2013-08-04T01:42

應是十字韌帶受傷.我先前也這樣.左營展佳不錯.但在高雄

By Victoria
at 2013-08-07T14:49

我覺得是你的股四頭肌內側肌力不夠, 所以都讓膝蓋承受衝力

By Madame
at 2013-08-11T03:56

建議你先以強化能減輕膝蓋負擔之肌群的訓練, 代替實際跑步

By Isla
at 2013-08-14T17:03

如果你真的很想重拾長遠跑步之路的話, 肌力訓練是你要考慮的

Related Posts

光橋夜跑之黑漆漆

By Quintina
at 2013-07-27T23:17

加上今天的路跑 7月練習量終於到400km... 接下來就是72km.. 這場除了有些路段沒路燈外 補給跟廁所超棒 不過黑漆漆很恐怖 不少次緊急剎車差點相撞 這是第一次在七月跑全馬 雖然都22馬了 也是第一次跑夜跑 沒吃晚餐(我是白癡) 結果才10km就沒力 很餓 然後狂吃現場補給 ...

GPS錶繁中選擇(台南)

By Leila
at 2013-07-27T22:03

關於幾點GPS錶問題想請教版友們 1.想請問台南哪有賣GPS錶 目前只知道西門路的garmin有賣，還有nike的運動用品店 想請問台南還有其他地方嗎? 2.目前只知道garmin和bryton有繁中介面， 想請教還有那款是有繁中的? 謝謝大家的意見~ - ...

指甲掉了....

By Elvira
at 2013-07-27T20:44

就在剛剛!! 親手把之前發黑而呈搖晃撞的腳趾甲給剪了andgt;and#34;andlt; 好加在其實已經不會痛了.... 原來 跑步沒注意合適鞋襪的話真有這種後果耶! 希望下次可以多留意 (P.S 還是很感謝老天保佑不會痛~~~ 哈哈) - ...

2013府城星光初馬心得

By Hedda
at 2013-07-27T17:44

星光馬已落幕一星期了！至今還是很難想像一週前我完成了初馬。 我是30歲的女生，從2011年萬金石6K開始跑步 之前我男友是騎腳踏車的，但突然有一天，他開始找我跑步減肥 我百般不願意，跑沒幾步就氣喘吁吁，但自從萬金石6K，我坐在路邊等他(他跑全馬) 一開始還沉浸在自己完成6K這樣了不起的表現，到終點前 ...

2013Mizuno馬拉松接力賽 學生組

By Anthony
at 2013-07-27T16:01

各位板友大家好 由於想報名2013 Mizuno馬拉松接力賽的學生組 小弟來自 115 大學 不知是否也有來自115的同學們想要參加這場賽事的 總共需要八名包含兩名女性同學 目前已內建三名男性 報名時間從八月一號開始~ 比賽時間為102/11/17 地點為新北市金山青年活動中心 以下附上網站 ...