膝蓋受傷 - 排球

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By Todd Johnson
at 2008-01-07T11:04

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跟大家分享一下我最近的受傷歷程好了...因為也是左膝蓋。
落地的時候稍微扭了一下，
從10月初到現在也三個月了，雖然腫脹慢慢消除，疼痛感覺也消失了，
但是骨頭有點受傷，短期之內無法全蹲及劇烈運動（還是有偷打球＠＠"）

受傷一定要去照X光～經費允許的話還可以看核磁共振
確定患部才可以確定治療方法，還有要減少高強度運動的頻率，
以散步或是健身車代替復健，可以的話轉移目前對排球的興趣應該對復健不錯XD

上次去做了關節積液抽水...醫生一口氣抽了20幾CC，不誇張，兩隻針筒...
但是患部還有酸痛感，所以不治本的話，積液還是會增生的。

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Tags: 排球

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-01-10T23:47
....趁這幾天趕快去看個西醫好了..orz
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-01-14T08:13
膝蓋如果是韌帶拉傷的話 就應該要讓它休息 看中醫的話
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-01-15T19:40
通常是針灸電療 走路的話最好加個護膝 這樣對膝蓋的負
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-01-17T03:01
才不會太大 大概一個月左右就可以復健 傷還沒好就不要打
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-01-19T04:03
我之前就膝蓋拉到還沒完全好就打球封網= = 結果左腳踝扭
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By Franklin
at 2008-01-22T18:29
到= =" 變瘸子 傷沒完全好最好不要打球 (嘆...)

去年大獨盃排球前三名??

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By Carolina Franco
at 2008-01-07T09:32
我想要請問一下~~ 去年大獨盃男女生前三名各是哪幾間學校!! 或是有印象打進前八強的!!也可以說一下~~ 不知道 還有沒有人記得這個資訊的 請跟我說一下好嗎 謝謝 -- and#34;遲早大家都要走向自己的路、都要追求自己的人生。 這不是分離，是出發... ...

膝蓋受傷

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-01-07T04:47
我個人經驗 第一次扭傷膝蓋(扣球落地時很大一聲 喀!!!) 之後休息了一個半月至兩個月 中間都有去中醫針灸治療 情況有好很多 結果又跑去打球...結果才小跳扣第一球再度扭傷 這次是小聲的and#34;喀!and#34; 都是左腳膝蓋 之後就入伍當兵了... 到現在入伍三個月了...中間有小扭到兩次 ...

膝蓋受傷

Robert avatar
By Robert
at 2008-01-07T01:36
※ 引述《kittyme914 (大枝)》之銘言： ※ 引述《davidfrog807 (禽獸!!(=皿=)atm)》之銘言： : 請問板上各位大哥大姐 : 我在大約三個禮拜前 : 因為練習攻擊下來的時候 落地姿勢沒有站好 : 左腳膝蓋關節感覺撞了一下 : 接著整隻左腳不能施力 走路也有問題 : 從受傷到現 ...

膝蓋受傷

Megan avatar
By Megan
at 2008-01-06T23:33
※ 引述《davidfrog807 (禽獸!!(=皿=)atm)》之銘言： : 請問板上各位大哥大姐 : 我在大約三個禮拜前 : 因為練習攻擊下來的時候 落地姿勢沒有站好 : 左腳膝蓋關節感覺撞了一下 : 接著整隻左腳不能施力 走路也有問題 : 從受傷到現在也有去看了4.5次中醫(醫生說是韌帶拉傷) : 目 ...

膝蓋受傷

Belly avatar
By Belly
at 2008-01-06T23:19
請問板上各位大哥大姐 我在大約三個禮拜前 因為練習攻擊下來的時候 落地姿勢沒有站好 左腳膝蓋關節感覺撞了一下 接著整隻左腳不能施力 走路也有問題 從受傷到現在也有去看了4.5次中醫(醫生說是韌帶拉傷) 目前走路是沒什麼問題 但是做一些特別的動作時 膝關節會酸軟 疼痛 也沒有辦法整個蹲下去.. ...